{"id":2200,"date":"2021-08-26T16:44:27","date_gmt":"2021-08-26T16:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?p=2200"},"modified":"2022-05-17T22:10:04","modified_gmt":"2022-05-17T22:10:04","slug":"la-importancia-de-la-hidratacion-de-la-piel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/la-importancia-de-la-hidratacion-de-la-piel-2200.html","title":{"rendered":"La importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La piel es la capa que nos recubre y nos protege del exterior, por lo tanto, act\u00faa como una barrera, por ello, es preciso descubrir la importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel y c\u00f3mo contribuye a su salud.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>\u00bfC\u00f3mo es nuestra piel?<\/strong><\/span><\/h3>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Es impermeable.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Capaz de controlar la temperatura corporal y la humedad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Nos protege de los rayos ultravioletas. <\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Tambi\u00e9n, nos avisa del dolor y del peligro, es una barrera contra los golpes.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Y, adem\u00e1s, es la encargada de la s\u00edntesis de Vitamina D.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La piel es fundamental para evitar que perdamos lo que llevamos dentro, especialmente el agua, nuestro cuerpo regula la temperatura mediante la evaporaci\u00f3n de agua que sale a trav\u00e9s de nuestra piel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Este proceso es un mecanismo normal y necesario para vivir, pero para que se lleve a cabo con normalidad es fundamental que el manto lip\u00eddico se encuentre en perfecto estado.<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Todas las estructuras cut\u00e1neas tienen importancia en esta funci\u00f3n, pero muy especialmente se hallan centradas en la zona m\u00e1s superficial: la epidermis, y m\u00e1s concretamente, en la capa o estrato c\u00f3rneo. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Es preciso descubrir la importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel, para preservar su salud y potenciar su belleza.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Hidrataci\u00f3n y funci\u00f3n barrera de la piel<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La piel es un \u00f3rgano metab\u00f3licamente activo que para mantener su elasticidad y conservar la integridad de su funci\u00f3n de barrera necesita el agua como componente esencial. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">El contenido de agua de la capa c\u00f3rnea superior se encuentra en la piel joven entre el 10 y el 20% del contenido total de agua del organismo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La piel mantiene su humedad gracias al agua procedente de las capas m\u00e1s profundas (agua transepid\u00e9rmica) y a la secreci\u00f3n normal del sudor. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Debido a diversos factores, por ejemplo, la falta de sustancias que retengan el agua, la sequedad excesiva del aire, o una funci\u00f3n barrera da\u00f1ada, puede verse aumentada la p\u00e9rdida de agua hacia el exterior. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Por debajo del 10%, la piel se seca, se vuelve m\u00e1s fr\u00e1gil, \u00e1spera, apagada y m\u00e1s expuesta a enfermedades cut\u00e1neas. El d\u00e9ficit de agua tambi\u00e9n hace m\u00e1s visible las arrugas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">El manto lip\u00eddico se encuentra entre las c\u00e9lulas de la capa m\u00e1s superficial de la piel, tambi\u00e9n llamada epidermis. Es una especie de \u201ccemento\u201d entre las c\u00e9lulas epid\u00e9rmicas que forma un muro impermeable y retiene el agua en su justa medida, favoreciendo la\u00a0<strong>hidrataci\u00f3n<\/strong>\u00a0de la piel.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Estructura de la piel<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La piel consta de tres capas bien diferenciadas: <\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Epidermis.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Dermis.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Hipodermis.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">La epidermis es la capa m\u00e1s extensa<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Tiene de promedio un mil\u00edmetro de espesor, aunque es mas gruesa en las palmas de las manos y en los pies; y m\u00e1s delgada en los p\u00e1rpados. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Est\u00e1 constituida por varias capas de c\u00e9lulas llamadas queratocitos, dispuestas unas encima de otras como ladrillos constituyendo una barrera impermeable para casi todas las sustancias. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Se regenera cada dos meses y su funci\u00f3n es mantener la piel hidratada, as\u00ed como protegernos de la radiaci\u00f3n solar.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La epidermis, a su vez, est\u00e1 constituida por las siguientes capas, <strong>denominadas estratos<\/strong><\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Basal.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Mucoso de Malpigui.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Granuloso.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Luc\u00eddico.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">C\u00f3rneo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">La capa c\u00f3rnea, o estrato c\u00f3rneo, es la capa m\u00e1s externa de la epidermis y est\u00e1 en contacto con el exterior. La forman c\u00e9lulas muertas que constituyen el \u00faltimo paso en la evoluci\u00f3n de las c\u00e9lulas que nacieron en la capa basal. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Se encuentra en constante descamaci\u00f3n, aunque en condiciones normales este fen\u00f3meno es imperceptible. <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/skinceuticals-lip-repair-tus-labios-lo-estan-esperando-438.html\"><span style=\"color: #000000;\">As\u00ed, nuestra piel se renueva constantemente. <\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Esta capa aparece en toda la piel, excepto en las mucosas (o sea, labios, vulva, boca, etc.). Su funci\u00f3n principal es proteger la piel de la deshidrataci\u00f3n, de la radiaci\u00f3n solar, as\u00ed como de factores f\u00edsicos y qu\u00edmicos externos.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">La dermis forma la mayor proporci\u00f3n de la piel y constituye el verdadero soporte de este \u00f3rgano<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Aqu\u00ed las c\u00e9lulas no se encuentran superpuestas en capas como sucede en la epidermis, sino que forman un complejo sistema de fibras entrelazadas, embebidas de una sustancia denominada \u00absustancia fundamental\u00bb. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Los tipos de fibras que constituyen el armaz\u00f3n de la dermis y que aportan la tersura, la flexibilidad y la elasticidad caracter\u00edsticas de la piel son:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Col\u00e1geno: son el principal componente de la dermis y las que aportan resistencia y firmeza a la estructura de las c\u00e9lulas que forman nuestra piel.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">El\u00e1sticas: aunque mas escasas que las anteriores, tienen su importancia, pues son las responsables de la elasticidad de la piel.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Reticulita: son muy escasas y se disponen alrededor de los anejos (pelos, u\u00f1as, gl\u00e1ndulas) y de los vasos sangu\u00edneos.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">La hipodermis es la capa mas profunda de la piel<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Se halla constituida por gran multitud de c\u00e9lulas grasas cuya misi\u00f3n principal consiste en aislar el cuerpo del fr\u00edo y del calor exterior.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Causas de la deshidrataci\u00f3n de la piel<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Al hablar de hidrataci\u00f3n cut\u00e1nea se suele hacer referencia fundamentalmente a la cantidad de agua presente en la epidermis. En condiciones ideales el contenido de agua en la epidermis debe ser de un 10-20%.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>La hidrataci\u00f3n de la piel depende de varios factores que se detallan a continuaci\u00f3n:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>1.Barrera lip\u00eddica<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Para que esta barrera cumpla con su funci\u00f3n de forma \u00f3ptima, debe ser continua, completa, selectiva en permeabilidad y tener una estructura espec\u00edfica (fase acuosa y fase lip\u00eddica) constituida por l\u00edpidos que han sido generados en los cuerpos lamelares. La barrera lip\u00eddica que se encuentra rodeando los corneocitos est\u00e1 constituida por:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Ceramidas (50%).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">\u00c1cidos grasos libres (10-20%).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Colesterol (15%).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">\u00c9steres de colesterol (10%).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Escualeno (10%).<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Fosfol\u00edpidos (5%).<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>2.Factor natural de hidrataci\u00f3n<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">El factor natural de hidrataci\u00f3n (NMF, en ingl\u00e9s\u00a0<em>natural moisturizing factor<\/em>) est\u00e1 constituido en mayor proporci\u00f3n por amino\u00e1cidos libres (40%), amon\u00edaco, \u00e1cido \u00farico y otros \u00e1cidos org\u00e1nicos (17%), \u00e1cido pirrol\u00edn carbox\u00edlico (12%), Na, K, Ca, Mg (12%), urea (7%), lactatos, citratos y fosfatos (2%).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Varios de estos componentes son empleados en diversos productos <strong>humectantes y emolientes<\/strong> con buenos resultados en el tratamiento de afecciones como la dermatitis at\u00f3pica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>3.Otros factores<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Hay otros factores importantes para mantener la homeostasis del estrato c\u00f3rneo. Se han identificado enzimas involucradas en el proceso de descamaci\u00f3n por degradaci\u00f3n de los corneocitos, como la SCCE\u00a0<em>(stratum corneum chrymotryptic enzyme)<\/em>, ubicada en la placa corneodesmosomal con una actividad \u00f3ptima a pH 7-8; la catepsina E, ubicada entre los corneocitos y la catepsina D en el espacio intercelular. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">El pH es otro factor que se correlaciona con el contenido en agua, las enzimas y la humedad, ya que regula la cohesividad del estrato c\u00f3rneo y la permeabilidad e integridad de la barrera epid\u00e9rmica.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>Hidrataci\u00f3n VS Deshidrataci\u00f3n<\/strong><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Cambios cualitativos y\/o cuantitativos en los anteriores componentes pueden llevar a un estado de deshidrataci\u00f3n.\u00a0Se considera una piel deshidratada aquella que no alcanza un 10% de contenido h\u00eddrico en el estrato c\u00f3rneo. <\/span><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/nuevo-absolut-body-oil-2475.html\"><span style=\"color: #000000;\">Por esta raz\u00f3n, esta piel refleja aspereza y falta de extensibilidad.<\/span><\/a><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Puede tambi\u00e9n producir sensaci\u00f3n de tirantez y presentar escamas diseminadas por toda su superficie y arrugas finas (estr\u00edas de deshidrataci\u00f3n), apareciendo a menudo, picor y escozor.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/www.redaccionmedica.com\">La manifestaci\u00f3n de esta deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea se denomina\u00a0<strong>xerosis.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Con la edad, no s\u00f3lo desciende la capacidad de retenci\u00f3n de agua en el estrato c\u00f3rneo, sino que tambi\u00e9n disminuye el contenido acuoso en la capa d\u00e9rmica. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En otras ocasiones, es posible observar pieles grasas, es decir, con alto contenido en l\u00edpidos y con falta de agua, por lo tanto, deshidratadas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">As\u00ed, el tratamiento dermocosm\u00e9tico de una piel madura debe contemplar, entre otros, activos hidratantes, al igual que una piel joven: todas las pieles necesitan hidrataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">La importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel<\/span><\/h3>\n<div id=\"attachment_2540\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2540\" class=\"size-large wp-image-2540\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-1024x576.png\" alt=\"La importancia de una adecuada hidrataci\u00f3n de la piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/14-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2540\" class=\"wp-caption-text\">La importancia de una adecuada hidrataci\u00f3n de la piel<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\">Piel deshidratada VS Piel seca<\/span><\/h3>\n<p><strong>Hay que distinguir entre una piel deshidratada y una piel seca, aunque en ciertas ocasiones confluyan. <\/strong><\/p>\n<p>Una piel seca es aquella cuyo <strong>contenido lip\u00eddico<\/strong> en el estrato c\u00f3rneo ha disminuido mucho. Por esta raz\u00f3n, se desintegra la estructura de cristal l\u00edquido entre l\u00edpidos y agua, de tal manera que el estrato c\u00f3rneo manifiesta sequedad.<\/p>\n<p>En ciertos casos pueden converger deslipidizaci\u00f3n y deshidrataci\u00f3n en una misma piel, reflejando un aspecto \u00e1spero, seco, rugoso y con tirantez.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #3366ff;\"><a style=\"color: #3366ff;\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/beneficios-del-nuevo-colageno-goah-clinic-794.html\">Factores implicados en la deshidrataci\u00f3n cut\u00e1nea<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>End\u00f3genos:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En este conjunto de factores cabe se\u00f1alar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Herencia: dermatitis at\u00f3pica, ictiosis, etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Enfermedades: psoriasis, diabetes, insuficiencia renal, hipotiroidismo, etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Eliminaci\u00f3n anormal de agua: quemaduras, v\u00f3mitos, etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Medicamentos: diur\u00e9ticos, isotretino\u00edna, laxantes, corticoides, etc.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Edad avanzada.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Ex\u00f3genos:<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">En este apartado podemos destacar:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Agresiones clim\u00e1ticas y dom\u00e9sticas: calor, sequedad, calefacci\u00f3n, viento, aire acondicionado, sol, contaminaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Agresiones qu\u00edmicas: detergentes, disolventes, productos alcalinos (jabones, depilatorios), cosm\u00e9ticos inadecuados, higiene excesiva, etc.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Dependiendo de tu y estado de piel, por tanto, deber\u00e1s de elegir entre unas u otras opciones para mantener tu piel en perfecto estado de hidrataci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #3366ff;\"><strong>De estos factores se deduce la importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel<\/strong><\/span><\/p>\n<div id=\"attachment_2541\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2541\" class=\"size-large wp-image-2541\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-1024x576.png\" alt=\"Hidrataci\u00f3n de la piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/2-1-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2541\" class=\"wp-caption-text\">Hidrataci\u00f3n de la piel<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/conoces-la-diferencia-entre-tipo-y-estado-de-piel-2205.html\">La importancia de la hidrataci\u00f3n de la piel radica,<\/a> en que constituye la mejor herramienta para preservar su salud y potenciar su belleza.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><strong>Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/span><\/p>\n<p><strong>n\u00ba colegiado 1211<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; La piel es la capa que nos recubre y nos protege del exterior, por lo tanto, act\u00faa como una<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2542,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[4529,4530],"class_list":["post-2200","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dermocosmetica","tag-funcion-barrera","tag-salud-de-la-piel"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - 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