{"id":2389,"date":"2022-05-02T15:31:09","date_gmt":"2022-05-02T15:31:09","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?p=2389"},"modified":"2022-08-03T17:36:48","modified_gmt":"2022-08-03T17:36:48","slug":"descubre-los-beneficios-del-colageno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/descubre-los-beneficios-del-colageno-2389.html","title":{"rendered":"Descubre los beneficios del col\u00e1geno"},"content":{"rendered":"<p>Tomar complementos alimenticios se ha convertido en algo habitual. El post de hoy descubre los beneficios del col\u00e1geno, \u00a0la prote\u00edna m\u00e1s importante del cuerpo humano.<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es el col\u00e1geno?<\/h3>\n<ul>\n<li>El col\u00e1geno es la prote\u00edna m\u00e1s abundante en el cuerpo humano; forma parte de huesos, articulaciones, m\u00fasculos, enc\u00edas, dientes y el \u00f3rgano m\u00e1s extenso de nuestro organismo, la piel.<\/li>\n<li>Se encuentra \u00fanicamente en los tejidos humanos y animales, a los que aporta cohesi\u00f3n, resistencia y flexibilidad.<\/li>\n<li>No existe <strong>\u201ccol\u00e1geno vegetal\u201d. E<\/strong>l conocido como <strong>\u201ccol\u00e1geno marino<em>\u201d<\/em><\/strong><em>\u00a0<\/em>procede de espinas de pescado y no de algas marinas.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfCu\u00e1ntos tipos de col\u00e1geno se conocen?<\/h3>\n<p>Seg\u00fan la longitud y grosor de sus fibras, se han diferenciado m\u00e1s de 20 tipos de col\u00e1geno tisular o nativo. El 95% del col\u00e1geno existente en el cuerpo humano corresponde al tipo I y el 99% est\u00e1 constituido por los grupos del I al V.<\/p>\n<ul>\n<li>Dermis, hueso, tend\u00f3n, dentina y c\u00f3rnea: tipo I.<\/li>\n<li>Cart\u00edlago, n\u00facleo pulposo de los discos intervertebrales, humor v\u00edtreo del ojo: tipo II.<\/li>\n<li>Dermis, arterias, \u00fatero, \u00f3rganos huecos: tipo III.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Toma de col\u00e1geno por v\u00eda oral<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/el-secreto-del-nuevo-unique-violet-collagen-2394.html\">La toma oral de col\u00e1geno forma parte de una nueva forma de cosm\u00e9tica denominada <strong>\u201cnutricosm\u00e9tica\u201d,<\/strong><\/a><em>\u00a0<\/em>que consiste en alcanzar beneficios cosm\u00e9ticos a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p>As\u00ed, los<em>\u00a0<\/em><strong>nutricosm\u00e9ticos\u00a0<\/strong>son como preparados alimenticios que, administrados como complemento de una dieta saludable, poseen determinadas propiedades nutricionales o fisiol\u00f3gicas que nos ayudan a preservar la salud, mantenernos en buen estado y potenciar la belleza.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante el col\u00e1geno? descubre los beneficios del col\u00e1geno<\/h3>\n<ul>\n<li>Es una prote\u00edna fundamental para el organismo. Est\u00e1 presente en huesos, m\u00fasculos, piel y \u00f3rganos internos.<\/li>\n<li>Forma la red de uni\u00f3n de la mayor\u00eda de nuestras estructuras, representando el 25% de la prote\u00edna corporal total.<\/li>\n<li>En la piel la cifra aumenta y supone el 80% del total de componentes, uni\u00e9ndose a la elastina, lo que la mantiene el\u00e1stica.<\/li>\n<li>A medida que envejecemos, se reduce su presencia en el cuerpo debido al paso del tiempo y otros factores externos como la exposici\u00f3n solar, la contaminaci\u00f3n, el estr\u00e9s\u2026<\/li>\n<li>Nuestro cuerpo, a partir de los 30, no es capaz de producir col\u00e1geno al ritmo que se destruye. Ah\u00ed empieza su reducci\u00f3n, as\u00ed como en los cart\u00edlagos, donde se une otro factor de desgaste: el deporte.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfPuede el sistema digestivo absorber el col\u00e1geno correctamente?<\/h3>\n<p>En principio, no, ya que se trata de una mol\u00e9cula muy grande y compleja.<\/p>\n<p>La soluci\u00f3n para poder concluir que <strong>rotundamente s\u00ed, el col\u00e1geno se absorbe,<\/strong> ha sido transformar las mol\u00e9culas de col\u00e1geno en <strong>\u201ccol\u00e1geno hidrolizado\u201d o, lo que es lo mismo, en p\u00e9ptidos de col\u00e1geno.<\/strong><\/p>\n<p>Es decir, para que pueda ser absorbido es necesario descomponer la mol\u00e9cula de col\u00e1geno en peque\u00f1as part\u00edculas en forma de amino\u00e1cidos, lo que facilita su absorci\u00f3n por el sistema digestivo.<\/p>\n<p>Por tanto, el col\u00e1geno hidrolizado es la forma m\u00e1s asimilable de col\u00e1geno para la dieta diaria; se obtiene a partir de tejidos animales ricos en esta prote\u00edna (piel, huesos, espinas, escamas).<\/p>\n<p>Debe ser elaborado mediante un proceso que asegure su pureza, m\u00e1xima seguridad alimentaria y facilidad en la toma de la cantidad eficaz (10 gramos).<\/p>\n<p>El col\u00e1geno hidrolizado (CH) es una mezcla de p\u00e9ptidos de col\u00e1geno con un peso molecular (PM) inferior a 5.000 Da.<\/p>\n<p>Se obtiene de la gelatinizaci\u00f3n y posterior hidr\u00f3lisis enzim\u00e1tica de col\u00e1geno nativo procedente de tejidos animales ricos en esta prote\u00edna.<\/p>\n<p>En investigaciones experimentales con col\u00e1geno hidrolizado marcado con C14 se ha demostrado que el 95% del col\u00e1geno hidrolizado se absorb\u00eda intestinalmente pasadas 12 horas tras su ingesta, y se alcanzaba una concentraci\u00f3n plasm\u00e1tica m\u00e1xima transcurridas 6 horas.<\/p>\n<p>En un tiempo variable llegaba a los diferentes \u00f3rganos y tejidos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_2391\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2391\" class=\"size-large wp-image-2391\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-1024x576.png\" alt=\"Descubre los beneficios del col\u00e1geno\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/4-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2391\" class=\"wp-caption-text\">Descubre los beneficios del col\u00e1geno la prote\u00edna m\u00e1s abundante del cuerpo humano<\/p><\/div>\n<h3>Descubre los beneficios del col\u00e1geno hidrolizado (CH) v\u00eda oral<\/h3>\n<p>La administraci\u00f3n oral de col\u00e1geno ha demostrado tener una doble ventaja:<\/p>\n<ul>\n<li>Mejora la s\u00edntesis de nuevo col\u00e1geno.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/activos-cosmeticos-antiedad-2267.html\">Mejora la s\u00edntesis de otros componentes de la piel.<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Existe abundante evidencia cient\u00edfica sobre el efecto positivo que la toma de CH ejerce sobre las patolog\u00edas osteoarticulares degenerativas y el envejecimiento d\u00e9rmico.<\/p>\n<p>Los estudios precl\u00ednicos indican que el CH estimula la regeneraci\u00f3n de los tejidos colaginosos, potenciando la s\u00edntesis de col\u00e1geno tisular y tambi\u00e9n de los restantes componentes minoritarios de dichos tejidos (proteoglicanos y \u00e1cido hialur\u00f3nico).<\/p>\n<p>Los estudios cl\u00ednicos demuestran que la ingesta continuada de CH ayuda a reducir el dolor articular de des- gaste, a ralentizar la p\u00e9rdida de masa \u00f3sea y a atenuar los signos de envejecimiento d\u00e9rmico.<\/p>\n<p>Estos resultados, junto con su alto nivel de seguridad y tolerancia, hacen del CH un suplemento adecuado para tomar a largo plazo, indicado para prevenir y tratar enfermedades cr\u00f3nicas degenerativas (artrosis y osteoporosis), as\u00ed como para prevenir y atenuar el envejecimiento d\u00e9rmico.<\/p>\n<h3>Col\u00e1geno por v\u00eda t\u00f3pica<\/h3>\n<p>Los productos t\u00f3picos (cremas, serums) que dicen tener col\u00e1geno&#8230; \u00a1no funcionan!<\/p>\n<p>El col\u00e1geno es demasiado grande para penetrar la piel y no se incorpora de ninguna forma a ella ni sustituye al col\u00e1geno que se va perdiendo a lo largo de la vida.<\/p>\n<p>Solo mol\u00e9culas de 5.000 daltons (unidad de masa at\u00f3mica) o menos pueden penetrar la piel, y el col\u00e1geno tiene un peso molecular de 15.000 a 50.000 daltons.<\/p>\n<p>Lo que s\u00ed causa el col\u00e1geno -y que puede enga\u00f1ar- es como un film que rellena en el momento las arrugas finas de la piel y da una apariencia m\u00e1s uniforme.<\/p>\n<p>Sin embargo, esto es un efecto visual y en nada influye en la composici\u00f3n ni en las propiedades de la piel.<\/p>\n<h3>\u00bfTe apuntas al col\u00e1geno?<\/h3>\n<p>Y ahora que conoces sus beneficios, \u00bfte apuntas a incorporar el col\u00e1geno en tu rutina?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/smoda.elpais.com\/belleza\/de-verdad-el-colageno-ingerido-es-capaz-de-rejuvenecer-la-piel\/\">T\u00f3malo de forma habitual y descubre los beneficios del col\u00e1geno por t\u00ed misma.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar complementos alimenticios se ha convertido en algo habitual. 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