{"id":2465,"date":"2022-05-11T11:39:50","date_gmt":"2022-05-11T11:39:50","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?p=2465"},"modified":"2022-05-11T11:40:44","modified_gmt":"2022-05-11T11:40:44","slug":"un-retinol-para-cada-necesidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/un-retinol-para-cada-necesidad-2465.html","title":{"rendered":"Un Retinol para cada necesidad"},"content":{"rendered":"<p>Quiz\u00e1 en lugar de titular este art\u00edculo como \u00abun retinol para cada necesidad\u00bb, deber\u00eda ser m\u00e1s correcto \u00abun retinoide para cada necesidad\u00bb, \u00bfpor qu\u00e9?<\/p>\n<p>Como os contaba en el post de la semana pasada, el retinol&nbsp;<strong>es la vitamina A en forma de activo cosm\u00e9tico;<\/strong>&nbsp;<\/p>\n<p>pero&#8230;, no es el \u00fanico activo derivado de la vitamina A, sino que forma parte de una familia llamada retinoides.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/activos-cosmeticos-antiedad-2267.html\">Los retinoides pueden presentarse como cosm\u00e9ticos y cosmec\u00e9uticos, y dependiendo de su pureza, concentraci\u00f3n y estabilidad, obtendremos los diferentes retinoides.<\/a><\/p>\n<h3><strong>Diferentes grupos de retinoides<\/strong><\/h3>\n<p>Los diferentes grupos de retinoides se diferencian en el n\u00famero de conversiones que tienen que hacer para llegar hasta \u00e1cido retinoico.<\/p>\n<p>\u00c9ste se encuentra de manera natural en nuestra piel, as\u00ed lo reconocer\u00e1n como mol\u00e9culas propias y podr\u00e1n absorberse y unirse a receptores nucleares, modificando la expresi\u00f3n de genes de diferenciaci\u00f3n y proliferaci\u00f3n celular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Diferentes formas de Retinoides de menor a mayor potencia y de menor a mayor irritaci\u00f3n:<\/strong><\/h3>\n<p>Se comienza desde la menor concentraci\u00f3n posible hacia la mayor y el proceso debe durar a\u00f1os hasta acabar en el retinoico.<\/p>\n<p><strong>Retinil Palmitato\/ Retinil Acetato:<\/strong> Son \u00e9steres de retinol, y son interesantes por sus propiedades antioxidantes y antiarrugas. Son muy bien tolerados por las pieles m\u00e1s sensibles y para m\u00ed, la mejor forma para iniciarse en el tratamiento con retinoides. Se convierten en primer lugar en retinol, y a continuaci\u00f3n pasan a \u00e1cido retinoico.<\/p>\n<div id=\"attachment_2466\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2466\" class=\"size-large wp-image-2466\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-1024x576.png\" alt=\"Un retinol para cada tipo de piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/7-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2466\" class=\"wp-caption-text\">Un retinol (retinoide)para cada tipo de piel<\/p><\/div>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #dbca48; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/comprar\/sensilis-eternalist-age-crema-retinol-50-ml\">Compra aqu\u00ed Retinol Sensilis<\/a><\/p>\n<p><strong>Retinol:<\/strong> ingrediente cosm\u00e9tico con amplia evidencia cient\u00edfica de su eficacia frente a los signos del envejecimiento. Precursor del \u00e1cido retinoico, pero con algo menos de potencia, y por tanto menos irritante. Es el m\u00e1s empleado en cosm\u00e9tica.<\/p>\n<div id=\"attachment_2467\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2467\" class=\"size-large wp-image-2467\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-1024x576.png\" alt=\"Un retinol para cada tipo de piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/6-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2467\" class=\"wp-caption-text\">Un retinol para cada tipo de piel<\/p><\/div>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #deda5d; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/busqueda?controller=search&amp;s=retinol\">Compra aqu\u00ed retinol puro<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Retinaldehido:<\/strong> es un activo precursor del \u00e1cido retinoico pero que irrita menos la piel a nivel de epidermis, por lo que nos ofrece una mayor tolerancia en la piel y mayor estabilidad que el retinol. Ofrece una gran actividad antibacteriana en el tratamiento del acn\u00e9 y piel grasa, disminuye las telangiectasias (venitas, rojeces, cuperosis) y se puede utilizar en personas con piel sensible.<\/p>\n<div id=\"attachment_2469\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2469\" class=\"size-large wp-image-2469\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-1024x576.png\" alt=\"Un retinol para cada necesidad\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/8-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2469\" class=\"wp-caption-text\">Existe un retinol para cada necesidad<\/p><\/div>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #e3d56b; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/busqueda?controller=search&amp;s=retinal+gh\">compra aqu\u00ed retinal gh<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00c1cido retinoico:<\/strong> tambi\u00e9n conocido como tretinoina, es la forma \u00e1cida de la vitamina A y el activo m\u00e1s eficaz de todos, pero tambi\u00e9n el m\u00e1s irritante.&nbsp;Por ello, es considerado un medicamento y no debe utilizarse sin prescripci\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<p>Hay dos productos denominados productos sanitarios, que podr\u00edan utilizarse sin la citada receta.<\/p>\n<p>Se utilizan para el tratamiento del acn\u00e9 y para el tratamiento del envejecimiento e hiperpigmentaci\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_2470\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2470\" class=\"wp-image-2470 size-large\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/9-1024x576.png\" alt=\"\u00c1cido retinoico\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/9-1024x576.png 1024w, 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asesorarte de cu\u00e1l es la mejor para que lo utilices de una manera exitosa.<\/p>\n<p>Siempre se debe comenzar a introducir la utilizaci\u00f3n de retinol de forma progresiva y espaciando las aplicaciones hasta que la piel se habit\u00fae, este proceso se denomina retinizaci\u00f3n y es el periodo en el que la piel desarrolla tolerancia.<\/p>\n<p>En varias semanas se puede incorporar incluso de manera diaria, pero siempre depender\u00e1 del tipo de piel.<\/p>\n<p><strong>Las primeras aplicaciones pueden producir sensaci\u00f3n inc\u00f3moda en la piel<\/strong>, hay que observar como reacciona tu piel.<\/p>\n<p>Hay cosm\u00e9ticos que reivindican retinol, cuando realmente llevan derivados del retinol o contienen un complejo con ingredientes pro-retinol.<\/p>\n<p><strong>Un estudio demuestra que un retinol al 0.25% y un \u00e1cido retinoico al 0,025% inducen cambios celulares y moleculares similares, con la ventaja de que el retinol t\u00f3pico no provoca una irritaci\u00f3n tan acusada como el \u00e1cido retinoico.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Retinol y su utilizaci\u00f3n en el envejecimiento de la piel<\/strong><\/h3>\n<p>\u00abLa vitamina A debe ser la piedra angular de cualquier rutina de cuidado de la piel\u00bb<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_2471\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2471\" class=\"size-large wp-image-2471\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-2-1024x576.png\" alt=\"Retinol en el envejecimiento de la piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-2-300x169.png 300w, 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y mejora de la textura y tono de la piel.<\/p>\n<h3><strong>Efectos de Retinoides a nivel de la dermis<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Estimula la producci\u00f3n de col\u00e1geno, Elastina y GAGs (Glicosaminoglicanos).<\/li>\n<li>Mejoran la firmeza y elasticidad de la piel.<\/li>\n<li>Reducen las finas l\u00edneas de expresi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Pieles secas y Retinol<\/strong><\/h3>\n<p>En el caso de pieles secas, al comenzar a aplicar el retinol puede notarse cierta tirantez, e incorfort.<\/p>\n<p>Lo ideal es aplicar antes y despu\u00e9s del retinoide un producto hidratante o nutritivo, es lo que se denomina t\u00e9cnica sanwich.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, se recomienda utilizar mascarillas intensivas una o dos veces por semana.<\/p>\n<p>Y, por supuesto, llevarlo siempre con protecci\u00f3n alta encima si se va a salir a la calle.<\/p>\n<h3><strong>Retinol en pieles con Acn\u00e9<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Aumenta el recambio celular.<\/li>\n<li>Produce descamaci\u00f3n superficial.<\/li>\n<li>Desobstrucci\u00f3n del poro y drenaje del exceso de sebo.<\/li>\n<li>Efecto antibacteriano frente a C. Acn\u00e9s y Staphylococcus sp.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cuando se busca un efecto intensivo el Dermat\u00f3logo prescribir\u00e1 \u00e1cido retinoico para tratar cuadros severos de acn\u00e9.<\/p>\n<div id=\"attachment_2472\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2472\" class=\"size-large wp-image-2472\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-7-1024x576.png\" alt=\"Retinol y acn\u00e9\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-7-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-7-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Bockford-Department-Store-7-768x432.png 768w, 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d\u00eda.<\/li>\n<li>Aplicar de forma progresiva y seg\u00fan tolerancia.<\/li>\n<li>Siempre como tratamiento de noche sobre la piel limpia y seca.<\/li>\n<li>Protector solar obligatorio durante el d\u00eda.<\/li>\n<li>Comenzar por f\u00f3rmulas menos irritantes y concentraciones m\u00e1s bajas.<\/li>\n<li>Aumentar progresivamente la frecuencia del tratamiento seg\u00fan la retinizaci\u00f3n de nuestra piel.<\/li>\n<li>No aplicar en el contorno de los ojos, aletas de la nariz y comisura de los labios.<\/li>\n<li>Evitar la exposici\u00f3n solar directa al d\u00eda siguiente de la aplicaci\u00f3n de retinoides.<\/li>\n<li>En verano ajustar la dosis y frecuencia.<\/li>\n<li>No usar durante el embarazo.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/articulos-medicos\/los-7-beneficios-del-retinol\">Util\u00edzalos bajo la supervisi\u00f3n de un profesional.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>Tres principios que debemos tener claros:<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Siempre por la noche<\/li>\n<li>Comenzar a introducir el retinoide progresivamente observando como reacciona tu p\u00ecel.<\/li>\n<li>Es imprescindible el fotoprotector en la rutina A.M.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Si utilizamos 2-3 noches por semana retinoides \u00bfqu\u00e9 utilizamos el resto de noches?<\/h3>\n<p>Pues en cada caso utilizaremos los activos que demanden nuestro tipo\/estado de piel, y que, por tanto, van a contribuir a conseguir nuestro objetivo.<\/p>\n<ul>\n<li>Hidrataci\u00f3n y primeros signos de la edad: Retinyl+ \u00e1cido hialur\u00f3nico, ceramidas, niacinamida.<\/li>\n<li>Acn\u00e9, marcas y exceso de grasa: Retinal+ \u00e1cido azelaico, \u00e1cido salic\u00edlico, ceramidas.<\/li>\n<li>Despigmentar y tratar manchas: Retinol+ \u00e1cido azelaico, \u00e1cido glic\u00f3lico, \u00e1cido tranex\u00e1mico, pycnogenol, arbutina, ceramidas.<\/li>\n<li>Firmeza, antiflacidez, antidescolgamiento: Retinol + DMAE, p\u00e9ptidos, factores de crecimiento.<\/li>\n<li>Pieles sensibles, reactivas, con ros\u00e1cea: Retinyl Palmitatae+ factores de crecimiento, ceramidas, glicerina, centella asi\u00e1tica, l\u00edpidos omegas, colesterol.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Con qu\u00e9 activos no utilizaremos el retinol en la misma rutina nocturna:<\/h3>\n<ul>\n<li>Retinol+\u00e1cidos exfoliantes.<\/li>\n<li>Retinol+vitamina C pura.<\/li>\n<li>Retinol+\u00e1cido azelaico.<\/li>\n<li>Retinol+despigmentantes<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Utilizar o no una hidratante junto con el retinol<\/strong><\/h3>\n<p>Pues va a depende de la demanda de tu piel, se puede contemplar la opci\u00f3n de utilizar una hidratante tanto antes como despu\u00e9s del retinol, o en ambas ocasiones.<\/p>\n<p>Si nuestra piel es seca, est\u00e1 deshidratatada o la notamos con inconfor despu\u00e9s de aplicar el retinol, es recomendable la utilizaci\u00f3n de cosm\u00e9ticos hidratantes y reparadores del estrato c\u00f3rneo, tales como:<\/p>\n<ul>\n<li>ceramidas.<\/li>\n<li>\u00e1cido hialur\u00f3nico.<\/li>\n<li>pantenol.<\/li>\n<li>niacinamida\u2026,<\/li>\n<\/ul>\n<p>van a aportar confort, reduciendo la irritaci\u00f3n y descamaci\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Pieles que toleran mal el retinol,<\/strong> pero a pesar de ello quieren utilizarlo por los conocidos beneficios que aporta, pueden aplicar una hidratante a modo de prebase.&nbsp;Teniendo en cuenta que puede disminuir la absorci\u00f3n del retinol y su efectividad.<\/p>\n<p>En estos casos es preferible disminuir la concentraci\u00f3n de retinol o utilizar otra forma de retinoide.<\/p>\n<p>Es conocida la <strong>t\u00e9cnica del s\u00e1ndwich<\/strong> para aplicar retinol, esta t\u00e9cnica consiste en aplicar un cosm\u00e9tico hidratante\/nutritivo antes y despu\u00e9s del retinol.<\/p>\n<p>El objetivo es disminuir la incidencia de la dermatitis por retinoides que se produce al comienzo de utilizar este poderoso activo.<\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica suele recomendarse o practicarse durante las primeras semanas de introducci\u00f3n del retinol en nuestras rutinas, que es cuando se pueden producir los s\u00edntomas de descamaci\u00f3n e irritaci\u00f3n, y ser\u00e1 m\u00e1s recomendable para aquellas pieles m\u00e1s sensibles.<\/p>\n<p>En cualquier caso, sabemos que existe un retinol para cada necesidad.<\/p>\n<h3>Existen zonas en las que debemos tener especial cuidado con la aplicaci\u00f3n de retinol:<\/h3>\n<ul>\n<li>Contorno de ojos: es una zona con la piel m\u00e1s fina y delicada del rostro, tambi\u00e9n tiene menos secreci\u00f3n seb\u00e1cea y menor cantidad de col\u00e1geno.<\/li>\n<li>Zona perioral y aletas de la nariz: son zonas de arrugas profundas donde se puede acumular el producto.<\/li>\n<li>Cuello: la piel del cuello es muy fina y delicada, por lo que durante el periodo de retinizaci\u00f3n deberemos tener especial cuidado.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfCon qu\u00e9 alternamos los retinoides en nuestra rutina?<\/strong><\/h3>\n<p>En principio va a depender del objetivo que queramos conseguir con nuestra rutina.<\/p>\n<p>Los retinoides deben constituir la piedra angular de las rutinas antienvejecimiento de la piel, adem\u00e1s existe un retinol para cada necesidad y situaci\u00f3n en cuanto a tipo\/estado de piel.<\/p>\n<h3><strong>\u00bfC\u00f3mo combinar retinol y \u00e1cidos exfoliantes? <\/strong>(glic\u00f3lico en este caso)<\/h3>\n<ul>\n<li>Siempre en rutina de noche.<\/li>\n<li>De forma progresiva.<\/li>\n<li>ALTERNAR LOS DOS ACTIVOS en d\u00edas separados.<\/li>\n<li>Compensar siempre con cosm\u00e9ticos PRO FUNCI\u00d3N BARRERA destinados a cuidar, restaurar y equilibrar la funci\u00f3n barrera.<\/li>\n<li>Nunca olvides la fotoprotecci\u00f3n durante el d\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00bfHe conseguido animarte a introducir retinol en tu rutina?<\/p>\n<p>\u00a1Cu\u00e9ntamelo!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Inmaculada Vicente 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