{"id":3274,"date":"2023-06-19T15:08:16","date_gmt":"2023-06-19T15:08:16","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?p=3274"},"modified":"2023-08-25T00:24:03","modified_gmt":"2023-08-25T00:24:03","slug":"vitamina-c-durante-el-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html","title":{"rendered":"Vitamina C durante el verano"},"content":{"rendered":"<p>Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.<\/p>\n<p>La<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><b>vitamina C<\/b>&nbsp;<b>se usa a menudo como un t\u00e9rmino general<\/b>, pero,<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><b>en su forma pura, se conoce como \u00e1cido asc\u00f3rbico<\/b>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, existen muchos derivados:&nbsp;ascorbil fosfato de sodio, ascorbato de sodio y fosfato de ascorbilo de magnesio, tetraisopalmitato de ascorbilo, solo por nombrar algunos.<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">Potencia tu rutina de belleza en verano con vitamina C y convi\u00e9rtela en tu aliada al igual que el resto del a\u00f1o<\/span><\/h3>\n<p>Descubre hoy en este post c\u00f3mo aprovechar al m\u00e1ximo la vitamina C durante el verano para una piel radiante en verano:<\/p>\n<ul>\n<li>Los mejores consejos sobre la utilidad de la Vitamina C.<\/li>\n<li>Productos para el cuidado de la salud y belleza de tu piel.<\/li>\n<li>Aprende sobre la utilidad de la vitamina C.<\/li>\n<li>Su acci\u00f3n antioxidante.<\/li>\n<li>C\u00f3mo evitar la oxidaci\u00f3n.<\/li>\n<li>Beneficios de los derivados de la vitamina C.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, conoce los alimentos ricos en vitamina C y mejora la calidad de tu piel en esta temporada.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">Alimentos ricos en Vitamina C<\/span><\/h3>\n<p>Los alimentos ricos en vitamina C tienen una amplia gama de beneficios para la salud. La vitamina C, tambi\u00e9n conocida como \u00e1cido asc\u00f3rbico, es una vitamina soluble en agua que act\u00faa como un poderoso antioxidante en el cuerpo.<\/p>\n<div id=\"attachment_3277\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3277\" class=\"size-large wp-image-3277\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-1024x576.png\" alt=\"Alimentos ricos en Vitamina C\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-1-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3277\" class=\"wp-caption-text\">Alimentos ricos en Vitamina C<\/p><\/div>\n<p>Aqu\u00ed tienes algunos de los beneficios m\u00e1s destacados de los alimentos con vitamina C:<\/p>\n<ol>\n<li>Refuerza el sistema inmunol\u00f3gico: La vitamina C es fundamental para el funcionamiento adecuado del sistema inmunol\u00f3gico. Ayuda a estimular la producci\u00f3n de gl\u00f3bulos blancos, que son responsables de combatir las infecciones y enfermedades. Adem\u00e1s, el \u00e1cido asc\u00f3rbico ayuda a reducir la duraci\u00f3n y gravedad de los resfriados comunes.<\/li>\n<li>Potente antioxidante: La vitamina C act\u00faa como un antioxidante que ayuda a proteger las c\u00e9lulas contra el estr\u00e9s oxidativo causado por los radicales libres. Estos radicales libres pueden da\u00f1ar las c\u00e9lulas y contribuir al envejecimiento y el desarrollo de enfermedades cr\u00f3nicas, como enfermedades del coraz\u00f3n y c\u00e1ncer. Al consumir alimentos ricos en vitamina C, se puede fortalecer la defensa antioxidante del organismo.<\/li>\n<li>Mejora la salud cardiovascular: La vitamina C puede contribuir a la salud cardiovascular de varias formas. Ayuda a mantener los vasos sangu\u00edneos sanos, promueve la producci\u00f3n de col\u00e1geno, que es esencial para la salud de los vasos sangu\u00edneos, y tambi\u00e9n puede ayudar a reducir los niveles de colesterol LDL (\u00abcolesterol malo\u00bb) y triglic\u00e9ridos.<\/li>\n<li>Favorece la absorci\u00f3n de hierro: La vitamina C mejora la absorci\u00f3n de hierro no hemo, que se encuentra en alimentos de origen vegetal como legumbres, espinacas y cereales fortificados. Consumir alimentos ricos en vitamina C junto con fuentes de hierro no hemo puede ayudar a prevenir la deficiencia de hierro y la anemia.<\/li>\n<li>Apoya la salud ocular: La vitamina C desempe\u00f1a un papel importante en la salud ocular. Se encuentra en altas concentraciones en el fluido de los ojos y ayuda a proteger contra enfermedades oculares relacionadas con la edad, como las cataratas y la degeneraci\u00f3n macular. Adem\u00e1s, la vitamina C se ha asociado con un menor riesgo de desarrollar cataratas.<\/li>\n<li>Promueve la salud de la piel: La vitamina C es esencial para la producci\u00f3n de col\u00e1geno, una prote\u00edna clave para la salud y elasticidad de la piel. Adem\u00e1s, su acci\u00f3n antioxidante ayuda a proteger la piel de los da\u00f1os causados por la radiaci\u00f3n solar y otros factores ambientales, y puede contribuir a la reducci\u00f3n de arrugas y a mejorar la apariencia general de la piel.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Los alimentos ricos en vitamina C incluyen c\u00edtricos (como naranjas, mandarinas, limones y pomelos), kiwis, fresas, pi\u00f1as, mangos, pimientos, br\u00f3coli, espinacas y tomates, entre otros. Se recomienda obtener la vitamina C a trav\u00e9s de una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos naturales y, si es necesario, complementarla con suplementos bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">\u00bfQu\u00e9 hace tan especial a la Vitamina C en cosm\u00e9tica?<\/span><\/h3>\n<p>La principal acci\u00f3n de la<a href=\"https:\/\/medlineplus.gov\/spanish\/ency\/article\/002404.htm\"><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>Vitamina C es antioxidante<\/strong>.<\/a> La oxidaci\u00f3n es uno de los procesos causantes del envejecimiento. Esta vitamina, como antioxidante por excelencia que es, nos va a ayudar a que nos oxidemos menos y que por lo tanto envejezcamos mejor.<\/p>\n<p>la Vitamina C tambi\u00e9n acelera la producci\u00f3n de col\u00e1geno y de elastina. El uso continuado de un<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>serum de Vitamina C<\/strong><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>tambi\u00e9n nos va a ayudar a prevenir y disminuir las manchas, as\u00ed como a dar una luminosidad extra a la piel.<\/p>\n<p>Los<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>serums de Vitamina C realmente funcionan y se han convertido en un cosm\u00e9tico casi indispensable en una rutina de cuidado de la piel<\/strong>:<\/p>\n<ul>\n<li>Mejoran el tono de la piel,<\/li>\n<li>Las marcas de acn\u00e9,<\/li>\n<li>El tono apagado,<\/li>\n<li>La textura de la piel,<\/li>\n<li>Peque\u00f1as arrugas\u2026&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pr\u00e1cticamente puedes nombrar cualquier preocupaci\u00f3n de la piel y casi seguro que habr\u00e1 una Vitamina C que mejore esa situaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">Vitamina C durante el verano, \u00bfs\u00ed o no?<\/span><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Se recomienda utilizarla de manera continua para bloquear el da\u00f1o ambiental que se sabe que es el causante de +80% de los signos del envejecimiento.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Y, de este da\u00f1o ambiental, el mayor agresor es el sol, al que estamos m\u00e1s expuestos en verano.&nbsp;<strong>Por tanto, hay que usarla siempre<\/strong>.&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La vitamina C es tan potente como delicada e inestable, ya que su capacidad antioxidante hace que reaccione muy r\u00e1pidamente con el ox\u00edgeno y todos los elementos que lo contengan.&nbsp;<\/p>\n<p>Sin embargo, cuando aplicamos directamente un serum de vitamina C en la piel, estamos asegurando una concentraci\u00f3n \u00f3ptima y una absorci\u00f3n efectiva de este poderoso antioxidante.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, los productos t\u00f3picos de vitamina C suelen contener formas estables y activas de la vitamina, lo que garantiza su eficacia y resultados visibles.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">Todas las vitaminas C no son iguales<\/span><\/h3>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Para que la vitamina C sea realmente eficaz, necesita estar en su forma \u00abactiva\u00bb<\/strong>, es decir, la forma que denominamos \u00ab\u00c1cido L-asc\u00f3rbico\u00bb. Por tanto, si queremos que sea eficaz, uno de los par\u00e1metros es que sea pura, es decir, su forma \u00e1cida, y su estructura lev\u00f3gira: \u00c1cido L-asc\u00f3rbico.<\/p>\n<p>Es cierto que para aumentar su estabilidad y, tambi\u00e9n, para potenciar su efecto, puede combinarse con otros activos tambi\u00e9n antioxidantes.<\/p>\n<p>Pero, siempre utiliza vitamina C en verano.<\/p>\n<p>La vitamina C<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><b>se combina bien con otros activos, especialmente con la niacinamida, el \u00e1cido hialur\u00f3nico y la vitamina E<\/b>.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, para tener una rutina de<strong> diez, podemos combinarla con activos como <b>AHAs<\/b><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>(Alfahidroxi\u00e1cidos) y<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><b>BHAs<\/b>(Betahidroxi\u00e1cidos),<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><b>y los retinoides, \u00a1eso s\u00ed, no en la misma rutina! \u00e9stos \u00faltimos por la noche.<\/b><\/strong><\/p>\n<div id=\"attachment_3278\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3278\" class=\"size-large wp-image-3278\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-1024x576.png\" alt=\"CE Ferulic, la autoridad antioxidante\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/2-2-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3278\" class=\"wp-caption-text\">CE Ferulic, la autoridad antioxidante<\/p><\/div>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">La importancia de aplicar el serum de vitamina C en el momento adecuado de nuestra rutina cosm\u00e9tica.<\/span><\/h3>\n<p>La vitamina C act\u00faa como un potente antioxidante que neutraliza los radicales libres generados por la radiaci\u00f3n UV y otros factores externos.<\/p>\n<p><b>La Vitamina C se recomienda una vez al d\u00eda por la ma\u00f1ana<\/b>, para proteger nuestra piel de los factores externos que producen el envejecimiento. Con esa aplicaci\u00f3n, tenemos 24 horas de protecci\u00f3n antioxidante.<\/p>\n<p>Por tanto, al aplicar el serum de vitamina C por la ma\u00f1ana, estaremos brindando protecci\u00f3n y reparaci\u00f3n a nuestra piel desde el inicio del d\u00eda.<\/p>\n<p>Utiliza Vitamina C durante el verano.<\/p>\n<p>Para obtener mejores resultados, es importante seguir una rutina adecuada de aplicaci\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Limpia tu rostro.<\/li>\n<li>Utiliza un t\u00f3nico (si lo usas).<\/li>\n<li>Aplica el contorno de ojos (antes del serum).<\/li>\n<li>Procede a aplicar el serum de vitamina C.<\/li>\n<li>Luego, contin\u00faa con los productos de mayor densidad, como la crema hidratante y la protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Siempre la<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>vitamina C en serum o ampolla<\/strong>, porque en cremas o fluidos no hace pr\u00e1cticamente nada.<\/p>\n<p>Y siempre, si puede ser, combinada con otros antioxidantes como<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>Vitamina E y \u00e1cido fer\u00falico<\/strong>; para tener el doble de protecci\u00f3n frente a los radicales libres. Y a un pH bajo para que la formula sea eficaz porque si no, no va a penetrar, se nos va a quedar en superficie.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">La importancia de utilizar protecci\u00f3n solar todos los d\u00edas<\/span><\/h3>\n<p>El uso de protector solar es fundamental durante todo el a\u00f1o, incluyendo los meses de verano. Independientemente de la temperatura, si hace sol o est\u00e1 nublado, la protecci\u00f3n solar debe ser un paso imprescindible en nuestra rutina diaria de cuidado de la piel.<\/p>\n<p>Los radicales libres generados por la radiaci\u00f3n solar son una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel. Aunque la protecci\u00f3n solar no evita completamente la penetraci\u00f3n de los radicales libres, ayuda a reducir su impacto y minimizar los da\u00f1os oxidativos en la piel.<\/p>\n<p>Al combinar el uso de protecci\u00f3n solar con la aplicaci\u00f3n de un serum de vitamina C, estaremos potenciando la acci\u00f3n antioxidante y de protecci\u00f3n contra los radicales libres.<\/p>\n<p>La vitamina C neutralizar\u00e1 parte de estos radicales, minimizando la oxidaci\u00f3n y el envejecimiento de la piel.<\/p>\n<p>Por todo ello, utiliza siempre vitamina C durante el verano.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">El uso de \u00e1cido salic\u00edlico para aumentar la eficacia de la vitamina C<\/span><\/h3>\n<p>Un tip interesante para maximizar los beneficios de un serum de vitamina C es aplicar previamente un producto con \u00e1cido salic\u00edlico.<\/p>\n<p>El \u00e1cido salic\u00edlico es un beta hidroxi\u00e1cido (BHA) que posee propiedades exfoliantes y antiinflamatorias. Al utilizar un producto con \u00e1cido salic\u00edlico antes de aplicar el serum de vitamina C, estaremos eliminando las c\u00e9lulas muertas de la superficie de la piel y desobstruyendo los poros.<\/p>\n<div id=\"attachment_3276\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3276\" class=\"wp-image-3276 size-large\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-1024x576.png\" alt=\"Vitamina C para pieles sensibles\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1-1-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3276\" class=\"wp-caption-text\">Vitamina C para pieles sensibles<\/p><\/div>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #ed9542; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/comprar\/la-roche-posay-pure-vitamin-c-serum-30ml\">comprar online La Roche Posay Vitamina C<\/a><\/p>\n<p>Esta acci\u00f3n prepara la piel para una mejor absorci\u00f3n de la vitamina C, ya que elimina las barreras y permite que los ingredientes activos penetren m\u00e1s f\u00e1cilmente.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, el \u00e1cido salic\u00edlico tambi\u00e9n ayuda a reducir la producci\u00f3n de sebo, lo que puede ser beneficioso para aquellos con piel grasa o propensa al acn\u00e9.<\/p>\n<p>Sin embargo, es importante tener en cuenta que el \u00e1cido salic\u00edlico puede ser irritante para algunas personas, especialmente si se usa en concentraciones altas o si se tiene la piel sensible.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">\u00bfMancha la piel? vitamina C durante el verano<\/span><\/h3>\n<p>La vitamina C no mancha la piel, sino que, por el contrario, ofrece beneficios para mejorar su apariencia y reducir la pigmentaci\u00f3n existente.<\/p>\n<p>Al ser un inhibidor de la enzima tirosinasa, que est\u00e1 involucrada en la formaci\u00f3n de melanina, la vitamina C ayuda a disminuir la pigmentaci\u00f3n y a unificar el tono de la piel.<\/p>\n<p>Es importante destacar que esto ocurre cuando se utiliza un producto correctamente formulado con vitamina C pura.<\/p>\n<p><strong>Algunas personas pueden mencionar que la vitamina C ensucia la piel,<\/strong> pero en este sentido no se refieren a la hiperpigmentaci\u00f3n, sino a la posibilidad de obstruir los poros debido a la oxidaci\u00f3n que sufre por efecto de la luz.<\/p>\n<p>Este oscurecimiento que puede observarse en la superficie de nuestra piel se va simplemente con una limpieza m\u00e1s intensiva o con el uso de un exfoliante de manera m\u00e1s regular.<\/p>\n<p>La vitamina C es un antioxidante que tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres, protegiendo as\u00ed nuestra piel del deterioro, especialmente en t\u00e9rminos de envejecimiento cut\u00e1neo.<\/p>\n<p>Tanto la radiaci\u00f3n solar como la poluci\u00f3n son factores que generan radicales libres, por lo que la vitamina C desempe\u00f1a un papel importante en la prevenci\u00f3n del fotoenvejecimiento, incluyendo arrugas, manchas, tono irregular y falta de luminosidad.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, la vitamina C estimula la s\u00edntesis natural de col\u00e1geno y elastina, lo que contribuye a la firmeza y elasticidad de la piel. Tambi\u00e9n proporciona luminosidad.<\/p>\n<p>Asimismo, posee propiedades despigmentantes y ayuda a normalizar la producci\u00f3n de melanina.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">Es fotosensible<\/span><\/h3>\n<p>Hay que tener en cuenta que la vitamina C pura es un antioxidante sumamente inestable y fotosensible, es decir se inactiva con la radiaci\u00f3n solar.<\/p>\n<p>Por ello, debemos optar siempre por serums de vitamina C pura que vengan<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>envasados en cristal topacio para preservarla de la luz, adem\u00e1s, despu\u00e9s de cada uso, debemos cerrar el envase lo antes posible y evitar tenerlo en el ba\u00f1o cerca de ambientes calurosos.<\/strong><\/p>\n<p>As\u00ed mismo, optar siempre por formulaciones que,<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>adem\u00e1s de la vitamina C pura<\/strong>, incluyan en su formulaci\u00f3n otros<span class=\"apple-converted-space\"><b>&nbsp;<\/b><\/span><strong>antioxidantes como vitamina E y \u00e1cido fer\u00falico,<\/strong><span class=\"apple-converted-space\"><b>&nbsp;<\/b><\/span>que van a estabilizar enormemente la f\u00f3rmula.<\/p>\n<p><strong>Tambi\u00e9n existe la posibilidad de cambiar a un serum con un derivado de vitamina C<\/strong><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>en vez de vitamina C pura.<\/p>\n<p>Por lo tanto, en funci\u00f3n del tipo de vitamina C que contenga nuestro tratamiento cosm\u00e9tico, ser\u00e1 m\u00e1s indicado utilizarlo por la noche o por la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s,&nbsp;el uso de protector solar, es INNEGOCIABLE. Hay que usarlo los 365 d\u00edas del a\u00f1o, ya que es el mejor antiedad que existe en el mercado. Sin \u00e9l, el resto de la rutina cosm\u00e9tica carecer\u00e1 de sentido.<\/p>\n<p>Lo que m\u00e1s nos envejecen son los radicales libres.<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><strong>Si utilizamos el combo \u00abvitaminaC-protecci\u00f3n solar,<\/strong><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span>muchos de estos radicales libres ya no van a llegar a nuestra piel. Consiguiendo as\u00ed un doble efecto antioxidaci\u00f3n.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #489c48;\">En resumen, aprovechar al m\u00e1ximo los beneficios de la vitamina C durante el verano implica:<\/span><\/h3>\n<ul>\n<li>Aplicarla en el momento adecuado de nuestra rutina cosm\u00e9tica.<\/li>\n<li>Combinarla con protecci\u00f3n solar diaria y, opcionalmente, utilizar un producto con \u00e1cido salic\u00edlico para mejorar su eficacia.<\/li>\n<li>Por supuesto, no olvides que durante el verano, es crucial mantener la piel hidratada debido al aumento de la exposici\u00f3n al sol y las altas temperaturas.<\/li>\n<li>La vitamina C aplicada de manera adecuada no mancha la piel, sino que ayuda a reducir las manchas existentes.<\/li>\n<li>Unifica el tono de la piel.<\/li>\n<li>Adem\u00e1s, protege contra el da\u00f1o de los radicales libres.<\/li>\n<li>Estimula la s\u00edntesis de col\u00e1geno y elastina.<\/li>\n<li>Aporta luminosidad y tiene propiedades despigmentantes.<\/li>\n<li>Mejora la textura y calidad de la piel.<\/li>\n<li>Puede<span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/proteccion-solar-3-527.html\"><b>aumentar la efectividad de tu SPF o protector solar cuando se usan juntos<\/b><span class=\"apple-converted-space\">&nbsp;<\/span><\/a>(lo cual es sumamente recomendable).<\/li>\n<li>Todos los tipos de piel pueden utilizar vitamina C, es cuesti\u00f3n de elegir la mejor f\u00f3rmula para ti.<\/li>\n<li>La eficacia de un cosm\u00e9tico con vitamina C no siempre y solo es dosis-dependiente, influyen otros factores.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_3279\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3279\" class=\"size-large wp-image-3279\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-1024x576.png\" alt=\"Una Vitamina C para cada necesidad\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/3-1-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3279\" class=\"wp-caption-text\">Una Vitamina C para cada necesidad<\/p><\/div>\n<p>Aseg\u00farate de complementar el uso de la vitamina C en verano con una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, no olvides tu protecci\u00f3n solar y&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;\u00a1Disfruta del verano cuidando de tu piel!<\/p>\n<p>\u00a1Vitamina C durante el verano rotundamente s\u00ed!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3275,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[6191,37,1735,6190],"class_list":["post-3274","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-belleza-y-actualidad-cosmetica","tag-antioxidante","tag-proteccion-solar","tag-vitamina-c","tag-vitamina-c-en-verano"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Farmacia Lisboa -\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-06-19T15:08:16+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-25T00:24:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\"},\"author\":{\"name\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"headline\":\"Vitamina C durante el verano\",\"datePublished\":\"2023-06-19T15:08:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-25T00:24:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\"},\"wordCount\":2604,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png\",\"keywords\":[\"Antioxidante\",\"Protecci\u00f3n Solar\",\"Vitamina C\",\"Vitamina C en verano\"],\"articleSection\":[\"Consejos de Belleza\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\",\"name\":\"Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png\",\"datePublished\":\"2023-06-19T15:08:16+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-25T00:24:03+00:00\",\"description\":\"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png\",\"width\":2240,\"height\":1260,\"caption\":\"Vitamina C en verano\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vitamina C durante el verano\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Farmacia Lisboa -\",\"description\":\"Consejos sobre salud y bienestar, productos de farmacia online, tratamientos novedosos, cosm\u00e9tica y m\u00e1s.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\",\"name\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/author\/soporte_u4027r77\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -","description":"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -","og_description":"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.","og_url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html","og_site_name":"Blog de Farmacia Lisboa -","article_published_time":"2023-06-19T15:08:16+00:00","article_modified_time":"2023-08-25T00:24:03+00:00","og_image":[{"width":2240,"height":1260,"url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png","type":"image\/png"}],"author":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","Tiempo de lectura":"13 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html"},"author":{"name":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"headline":"Vitamina C durante el verano","datePublished":"2023-06-19T15:08:16+00:00","dateModified":"2023-08-25T00:24:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html"},"wordCount":2604,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"image":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png","keywords":["Antioxidante","Protecci\u00f3n Solar","Vitamina C","Vitamina C en verano"],"articleSection":["Consejos de Belleza"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html","name":"Vitamina C durante el verano - Blog de Farmacia Lisboa -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png","datePublished":"2023-06-19T15:08:16+00:00","dateModified":"2023-08-25T00:24:03+00:00","description":"Una duda que se repite cada temporada es si podemos utilizar Vitamina C durante el verano para el cuidado de la salud y belleza de nuestra piel.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#primaryimage","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png","contentUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/1.png","width":2240,"height":1260,"caption":"Vitamina C en verano"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/vitamina-c-durante-el-verano-3274.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vitamina C durante el verano"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/","name":"Blog de Farmacia Lisboa -","description":"Consejos sobre salud y bienestar, productos de farmacia online, tratamientos novedosos, cosm\u00e9tica y m\u00e1s.","publisher":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f","name":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente"},"logo":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/author\/soporte_u4027r77"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3274"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3386,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3274\/revisions\/3386"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3274"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3274"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3274"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}