{"id":406,"date":"2018-05-27T15:22:09","date_gmt":"2018-05-27T15:22:09","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=15176"},"modified":"2024-01-26T18:48:43","modified_gmt":"2024-01-26T18:48:43","slug":"el-bronceado-saludable-no-existe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/el-bronceado-saludable-no-existe-406.html","title":{"rendered":"El bronceado saludable no existe"},"content":{"rendered":"<p><strong>El bronceado saludable no existe<\/strong> aunque te apliques un protector solar.&nbsp;Cuando tomamos el sol, nuestra piel se ve agredida, pero, tiene su propio mecanismo de defensa que consiste en generar m\u00e1s melanina. Precisamente el pigmento que nos da color .<\/p>\n<p>Solemos pensar que si no nos aplicamos protecci\u00f3n solar nos broncearemos m\u00e1s r\u00e1pido, y para algunos la est\u00e9tica prima por encima de la salud.&nbsp;<\/p>\n<p>Si aplicas una protecci\u00f3n adecuada sobre tu piel, te broncear\u00e1s igualmente, pero, de una forma m\u00e1s lenta, &nbsp;y, tambi\u00e9n, &nbsp;evitar\u00e1s quemarte.<\/p>\n<p>De cualquier forma, ponerse moreno de forma saludable es imposible. Si nuestra piel se broncea es porque ha recibido la incidencia de la radiaci\u00f3n solar, y por tanto, ha intentado protegerse de los da\u00f1os de esta radiaci\u00f3n generando melanina.<\/p>\n<p>Ning\u00fan protector solar forma una barrera que nos proteja al 100%, adem\u00e1s, no nos aplicamos la cantidad suficiente ni de forma homog\u00e9nea, no renovamos cada dos horas, y el sudor y el roce hace que vayamos perdiendo parte de ese velo invisible.<\/p>\n<p>Otro factor importante es que el&nbsp;80% de la radiaci\u00f3n solar ocurre en la ciudad, precisamente donde menos solemos protegernos.<\/p>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es tan necesaria la protecci\u00f3n solar?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/beneficios-del-sol-para-la-salud-408.html\">El sol aporta a nuestro organismo multitud de beneficios<\/a> y necesitamos tomar el sol, pero con precauci\u00f3n.<\/p>\n<ul>\n<li>La piel es el \u00f3rgano m\u00e1s grande que tenemos y con la reducci\u00f3n de la capa de ozono y la cultura del bronceado, la exponemos m\u00e1s que nunca y necesitamos una correcta protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<li>Ya hemos hablado sobre lo poco que conocemos el peligro de<a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/nos-protegemos-del-sol-correctamente-412.html\"> tomar el sol de forma irresponsable<\/a> y de los da\u00f1os que puede ocasionarnos si no empezamos a poner remedio.<\/li>\n<li>Es cierto que las cremas bloquean parte de la radiaci\u00f3n y el bronceado se ralentiza, pero si lo que quieres es estar moreno (y sano) durante m\u00e1s tiempo, usar la protecci\u00f3n acorde a tu fototipo de piel te ayudar\u00e1.<\/li>\n<li>Y es que los <a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/cosmetica\/cosmetica-protector-solar\"><strong>fotoprotectores<\/strong><\/a> adecuados prolongan el bronceado y procuran que \u00e9ste luzca de un tono m\u00e1s atractivo.<\/li>\n<li>La explicaci\u00f3n a la necesidad de utilizar una adecuada protecci\u00f3n, est\u00e1 en la acci\u00f3n que produce la radiaci\u00f3n ultravioleta en nuestro organismo.<\/li>\n<li>En estos meses de primavera-verano, el <strong>\u00edndice UV<\/strong> se dispara y protegerse bien es m\u00e1s importante que nunca. Adem\u00e1s pasamos m\u00e1s horas al aire libre.<\/li>\n<li>Y sobre todo, tener en cuenta, que el bronceado saludable no existe.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Radiaciones&nbsp;<strong>ultravioletas e&nbsp;infrarrojas<\/strong><\/h3>\n<p>Afectan a la piel aquellas radiaciones solares que pueden penetrar la capa de ozono de la atm\u00f3sfera: los <strong>ultravioletas<\/strong> y los <strong>infrarrojos<\/strong>.<\/p>\n<p>Los <strong>Rayos UVA<\/strong> y <strong>Rayos UVB<\/strong> forman parte del espectro electromagn\u00e9tico que constituye la luz, se encuentran en el espectro a la derecha de la luz visible.<\/p>\n<p>Los ultravioletas son <strong>UVA y UVB<\/strong>.<\/p>\n<p>Los <strong>UVB<\/strong>, lo hacen sobre todo en verano, afectan a la capa superficial de la piel (epidermis) y nos provocan efectos a corto plazo como el bronceado y las quemaduras si no hemos tenido cuidado.<\/p>\n<p>Y los <strong>UVA<\/strong>, que son de mayor longitud de onda, penetran en nuestra piel sin que nos demos cuenta durante los 365 d\u00edas del a\u00f1o, alcanzando una capa m\u00e1s profunda (dermis), donde son capaces de causar graves da\u00f1os a largo plazo: el <strong>fotoenvejecimiento<\/strong> al aumentar el n\u00famero de radicales libres, <strong>las manchas, la alteraci\u00f3n de las defensas de la piel e incluso c\u00e1ncer cut\u00e1neo.<\/strong><\/p>\n<p>Los <strong>rayos UVA<\/strong> de cabina son igual de nocivos que los del sol y hay que evitar esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n<p><strong>Infrarrojos-A<\/strong>, que llegan m\u00e1s profundo, hasta la hipodermis, y sus consecuencias son las arrugas profundas, la p\u00e9rdida de firmeza y elasticidad de la piel, la aparici\u00f3n de arrugas y manchas, y otros efectos nocivos para la salud de la piel, lo que se hace absolutamente necesario protegerse frente a la radiaci\u00f3n <strong>IR-A<\/strong>, cuando estamos expuestos al sol.<\/p>\n<p>El <strong>IR-A<\/strong> aumenta la expresi\u00f3n de un enzima que destruye las fibras de col\u00e1geno, e impide la s\u00edntesis de nuevo col\u00e1geno, por ello, el resultado es una piel envejecida prematuramente, con m\u00e1s y m\u00e1s profundas arrugas, junto a la p\u00e9rdida de firmeza, as\u00ed como, flacidez y descolgamiento, seg\u00fan expone el <a href=\"https:\/\/elglobal.es\/hemeroteca\/stada-abre-una-nueva-linea-de-proteccion-solar-en-espana-gbeg_465030\/\"><em>Environmental Health Research Institute de la universidad de D\u00fcsseldorf<\/em>&nbsp;.&nbsp;<\/a><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo nos podemos proteger adecuadamente?<\/h3>\n<ul>\n<li>Elige el factor adecuado dependiendo de tu fototipo de piel.<\/li>\n<li>Los <strong>protectores solares<\/strong> deben aplicarse entre 30 minutos y 2 horas antes de exponerse al sol.<\/li>\n<li>Repite la aplicaci\u00f3n cada dos horas.<\/li>\n<li>Repetirla despu\u00e9s de salir del agua.<\/li>\n<li>No tomar el sol de manera directa en las horas centrales del d\u00eda.<\/li>\n<li>Protege aquellas zonas en las que el fotoprotector no llega utilizando sombreros de ala ancha, gafas de sol, incluso camisetas en aquellas personas que requieran de una protecci\u00f3n m\u00e1s elevada, nos ayudar\u00e1 a no tener que decidir entre tomar el sol y broncearnos y gozar de una piel sana.<\/li>\n<\/ul>\n<div id=\"attachment_2831\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2831\" class=\"size-large wp-image-2831\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-1024x576.png\" alt=\"Prot\u00e9gete de los efectos nocivos del sol con fotoprotectores SkinCeuticals\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/31-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2831\" class=\"wp-caption-text\">Prot\u00e9gete de los efectos nocivos del sol con fotoprotectores SkinCeuticals<\/p><\/div>\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1les son los fototipos de piel y de qu\u00e9 depende?<\/strong><\/h3>\n<p>El <strong>fototipo<\/strong>, define el tipo de respuesta de la piel al sol, depende de la cantidad de melanina en la piel y se eval\u00faa en una<strong> escala del 1 al 6. <\/strong><\/p>\n<p>Conocer cual es tu <strong>fototipo<\/strong> de piel es vital para protegerte adecuadamente.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fototipo I-II<\/strong>: Pieles extremadamente sensibles al sol, siempre se queman en la exposici\u00f3n solar y no se broncean. Tambi\u00e9n adecuado para pacientes en tratamiento con medicamentos fotosensibles y para embarazadas.&nbsp;<\/li>\n<li><strong>Fototipo III-IV<\/strong>: Pieles sensibles al sol y\/ o pieles que se queman a menudo al exponerse, aunque se broncean ligeramente.<\/li>\n<li><strong>Fototipo V<\/strong>: Pieles poco sensibles al sol. Toleran la exposici\u00f3n solar sin problemas de fotosensibilidad.<\/li>\n<li><strong>Fototipo VI<\/strong>: Pieles resistentes al sol. Pieles que casi nunca se queman.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 es el Factor de Protecci\u00f3n Solar (FPS) y como calcularlo?<\/h3>\n<p>El <strong>factor de protecci\u00f3n solar (FPS)<\/strong> nos indica el aumento de tiempo en que la piel puede permanecer al sol, sin sufrir sus efectos nocivos: enrojecimiento, eritema solar y quemaduras.<\/p>\n<p>Nos dice c\u00f3mo protegernos de los <strong>UV-B<\/strong>, pero todav\u00eda no se ha determinado cient\u00edficamente como medir la incidencia de los <strong>UV-A<\/strong>, que son los m\u00e1s peligrosos: no hay que dejarse enga\u00f1ar.<\/p>\n<p>Por lo que, adem\u00e1s de utilizar el <strong>FPS<\/strong> apropiado hay que usar los fotoprotectores orales, que llegan a la dermis a trav\u00e9s del torrente sangu\u00edneo reforzando las defensas naturales.<\/p>\n<h3>Tipos de C\u00e1ncer de piel<\/h3>\n<p>Los datos hablan por s\u00ed solos: el <a href=\"https:\/\/www.aecc.es\/es\"><strong>c\u00e1ncer de piel<\/strong> <\/a>es el tipo de c\u00e1ncer m\u00e1s frecuente en el ser humano. De entre ellos, el <strong>melanoma<\/strong> es el m\u00e1s agresivo de todos y deriva de la alteraci\u00f3n de las c\u00e9lulas del pigmento de la piel. Su incidencia en Espa\u00f1a ha aumentado un 38% en los \u00faltimos cuatro a\u00f1os, y cada a\u00f1o se detectan 4000 nuevos casos.<\/p>\n<p>La supervivencia ante este tipo de c\u00e1ncer depende de la fase en la que se detecte, por eso el diagn\u00f3stico precoz es vital.&nbsp;Normalmente, la probabilidad de desarrollar un c\u00e1ncer de piel es mayor en personas que presentan gran cantidad de lunares.<\/p>\n<p>Los 3 tipos m\u00e1s comunes de c\u00e1ncer de piel demostrada su relaci\u00f3n con la radiaci\u00f3n UV:<\/p>\n<ul>\n<li>Carcinoma basocelular: es el m\u00e1s habitual, se da en las c\u00e9lulas basales, es la capa m\u00e1s inferior de la epidermis, ah\u00ed comienza el crecimiento anormal y sube a la superficie. Suele aparecer en la cara, cabeza y cuello.<\/li>\n<li>Carcinoma c\u00e9lulas escamosas: comienza en dichas c\u00e9lulas, en la parte m\u00e1s externa de la epidermis, crecen y producen escamas. Suele aparecer en zonas sometidas a alta exposici\u00f3n solar.<\/li>\n<li>Melanoma: este tipo de c\u00e1ncer de piel empieza a desarrollarse en los melanocitos, las c\u00e9lulas que producen la pigmentaci\u00f3n de la piel, por ello, cualquier cambio en el color, borde o tama\u00f1o de pecas o lunares, podr\u00eda ser una se\u00f1al.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Revisiones peri\u00f3dicas y otras precauciones:<\/h3>\n<p>Revisa tu piel con regularidad para detectar cambios en el tama\u00f1o, la forma, el color o la textura de sus marcas de nacimiento, lunares y manchas.<\/p>\n<p>Esos cambios pueden ser un signo de c\u00e1ncer en la piel.<\/p>\n<p>Hay que preguntar al farmac\u00e9utico o al m\u00e9dico si un medicamento o enfermedad puede producir <strong>&nbsp;fotosensibilidad<\/strong> antes de llevarnos desagradables sorpresas.<\/p>\n<div id=\"attachment_2832\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2832\" class=\"size-large wp-image-2832\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-1024x576.png\" alt=\"SkinCeuticals son l\u00edderes en cosm\u00e9tica avanzada avalada por la ciencia\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/32-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2832\" class=\"wp-caption-text\">SkinCeuticals son l\u00edderes en cosm\u00e9tica avanzada avalada por la ciencia<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #33809e; color: #ffffff;\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/laboratorio\/skinceuticals\">Protector solar SkinCeuticals compra aqui online<\/a><\/p>\n<p><strong>Skinceuticals<\/strong>, l\u00edderes en cosm\u00e9tica avanzada avalada por la ciencia.<\/p>\n<p>Sus f\u00f3rmulas de alta potencia&nbsp;han logrado avances fundamentales en el \u00e1mbito de los&nbsp;<strong>antioxidantes<\/strong>. Presentan una elevada concentraci\u00f3n de activos puros y han demostrado su capacidad para penetrar en la piel de manera \u00f3ptima.<\/p>\n<p>Combina tu antioxidante con el protector solar indicado a tu tipo de piel, y si\u00e9ntete segura este verano, porque<strong>&nbsp;el bronceado saludable no existe sin las debidas precauciones.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Actualizaci\u00f3n de protectores solares SkinCeuticals, enero 2024<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_3463\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3463\" class=\"size-large wp-image-3463\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-1024x576.png\" alt=\"Actualizaci\u00f3n de protectores solares SkinCeuticals\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/5-2-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3463\" class=\"wp-caption-text\">Actualizaci\u00f3n de protectores solares SkinCeuticals<\/p><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El bronceado saludable no existe aunque te apliques un protector solar.&nbsp;Cuando tomamos el sol, nuestra piel se ve agredida, pero,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2830,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[3294,46,44],"class_list":["post-406","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-consejos-de-salud","tag-bronceado","tag-cancer-de-piel","tag-factor-de-proteccion-solar-fps"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - 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