{"id":412,"date":"2018-05-08T13:32:46","date_gmt":"2018-05-08T13:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=15161"},"modified":"2025-03-14T22:24:34","modified_gmt":"2025-03-14T22:24:34","slug":"nos-protegemos-del-sol-correctamente","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/nos-protegemos-del-sol-correctamente-412.html","title":{"rendered":"\u00bfNos protegemos del sol correctamente?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfNos protegemos del <strong>sol<\/strong> correctamente? Esta pregunta es crucial a la hora de tomar precauciones frente a la radiaci\u00f3n solar que incide en nuestra piel.<\/p>\n<p>Es imprescindible protegerse del sol siempre, ya sea en la playa, piscina, monta\u00f1a, o simplemente caminando por la calle, y adem\u00e1s, hacerlo durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n<p>El <strong>sol<\/strong> es el mayor cancer\u00edgeno conocido, incluso m\u00e1s que el tabaco.<\/p>\n<p>As\u00ed mismo, es el responsable del envejecimiento cut\u00e1neo prematuro, o fotoenvejecimiento, eritema solar, da\u00f1o ocular y fotosensibilizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>La exposici\u00f3n al sol produce \u201cmemoria acumulada\u201d: desde ni\u00f1os las horas de <strong>sol<\/strong> se acumulan en la piel, aumentando el envejecimiento cut\u00e1neo y el riesgo de sufrir c\u00e1ncer de piel. <a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/12-preguntas-sobre-la-proteccion-solar-407.html\">De ah\u00ed que sea tan importante protegerse bien.<\/a><\/p>\n<h3 style=\"text-align: left;\"><strong>Sin embargo, el sol tambi\u00e9n tiene beneficios para la salud<\/strong><\/h3>\n<p>Dec\u00eda la Doctora Ana Molina en el podcast de <a href=\"http:\/\/www.thebeautymail.es\">Cristina Mitre,<\/a> este pasado domingo: \u201cEl sol tiene efectos beneficiosos en todos los \u00f3rganos del cuerpo. La oveja negra es la piel, por el fotoenvejecimiento y el c\u00e1ncer\u201d.<\/p>\n<div id=\"attachment_2855\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2855\" class=\"size-large wp-image-2855\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-1024x576.png\" alt=\"Protegerse del sol es imprescindible para preservar la salud de la piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/9-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2855\" class=\"wp-caption-text\">Protegerse del sol es imprescindible para preservar la salud de la piel<\/p><\/div>\n<h3>\u00bfCu\u00e1les son los beneficios que aporta el SOL a nuestra salud?<\/h3>\n<ul>\n<li>Mejora el estado de \u00e1nimo, ya que promueve la s\u00edntesis de serotonina.<\/li>\n<li>Mejora la regulaci\u00f3n del eje neuroendocrino a trav\u00e9s de la regulaci\u00f3n de la producci\u00f3n de melatonina.<\/li>\n<li>Favorece la s\u00edntesis de vitamina D a trav\u00e9s de la piel.<\/li>\n<li>La vitamina D, no es solo una vitamina, es una hormona con receptores en numerosos \u00f3rganos y es inmunorregulador.<\/li>\n<li><strong>Aunque, la mayor\u00eda de las vitaminas las obtenemos a trav\u00e9s de los alimentos, la D tiene la caracter\u00edstica de producirse cuando la piel tiene un precursor que precisamente lo da el sol.<\/strong><\/li>\n<li>Estimula las defensas, ya que aumenta el n\u00famero de gl\u00f3bulos blancos (neutr\u00f3filos y linfocitos).<\/li>\n<li>Reduce la presi\u00f3n arterial.<\/li>\n<li>Estructura el agua celular.<\/li>\n<li>Promueve la epitelizaci\u00f3n de la piel y la ayuda.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 hacer para beneficiarnos y no llevarnos los efectos delet\u00e9reos del sol?<\/h3>\n<ul>\n<li>Tomar el sol de manera inteligente y con precauci\u00f3n. <a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/confinamiento-y-proteccion-solar-866.html\">Entre diez minutos y media hora fuera de las horas centrales del d\u00eda sin ninguna protecci\u00f3n.<\/a><\/li>\n<li>Intenta&nbsp;<strong>minimizar la exposici\u00f3n al sol,&nbsp;<\/strong>que no sean muchas horas y evita que sea al mediod\u00eda, es decir, que no coincida con las horas centrales del d\u00eda.<\/li>\n<li>Aplicar siempre protector solar adecuado a nuestro fototipo.<\/li>\n<li>Es aconsejable aplicar el protector con la piel seca y 30 minutos antes de la exposici\u00f3n, en este momento lo m\u00e1s indicado son las texturas en crema, leche, gel-crema.<\/li>\n<li>Es necesario renovar la protecci\u00f3n cada cierto tiempo, ya que el roce con el agua y aire, arrastra los filtros de nuestra piel.<\/li>\n<li>Para renovar o reaplicar, son estupendos los sprays o brumas.<\/li>\n<li>Utiliza sombreros.<\/li>\n<li>Existen zonas que debemos proteger a toda costa, ya que est\u00e1n expuestas permanentemente, son: el rostro, el cuello, el escote y los hombros. Estas zonas est\u00e1n expuestas permanentemente, por lo que, si no se cuidan de forma correcta, pueden sufrir sucesivas quemaduras y un envejecimiento prematuro.<\/li>\n<li>La&nbsp;<strong>protecci\u00f3n nunca est\u00e1 de m\u00e1s&nbsp;<\/strong>cuando se va a la piscina o a la playa. Por ello, ay\u00fadate de sombrillas, sombreros, gorras, gafas de sol\u2026<\/li>\n<li><strong>Hidrata tu piel y tu cuerpo<\/strong>. Es fundamental aplicarse crema hidratante con protecci\u00f3n tanto unos d\u00edas antes como despu\u00e9s de la exposici\u00f3n solar. Bebe agua, y hazlo aunque no sientas sed.<\/li>\n<li>Cuidado y&nbsp;<strong>precauci\u00f3n&nbsp;<\/strong>si se est\u00e1 tomando alg\u00fan&nbsp;<strong>medicamento&nbsp;<\/strong>o si se est\u00e1&nbsp;<strong>embarazada<\/strong>: se pueden crear manchas en la piel por el contacto con el sol.<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>\u00bfCu\u00e1les son las zonas que se suelen olvidar m\u00e1s?<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.fecyt.es\/es\/participa\/fundaciones\/fundacion-piel-sana\">Hay zonas que suelen ser olvidadas y en las cuales aparecen a menudo quemaduras:<\/a><\/p>\n<ul>\n<li>Las orejas, especialmente la parte superior de \u00e9stas que es donde m\u00e1s inciden los rayos solares.<\/li>\n<li>Otra zona que tambi\u00e9n se olvida con bastante frecuencia es la parte de los empeines de los pies, y si no se pone especial cuidado se pueden quedar marcas de las sandalias y de las chanclas.<\/li>\n<li>La piel de los labios es tambi\u00e9n una parte muy sensible debido a que no tiene melanina y su sistema de defensa natural es bastante escaso. Adem\u00e1s, la piel es muy delgada por lo que, cuando olvidamos protegerlos, se agrietan, se secan y van perdiendo espesor.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, los ojos son tambi\u00e9n una parte del cuerpo que puede ser muy da\u00f1ada por el sol, por eso hay que procurar llevar siempre gafas con filtro ultravioleta.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>\u00bfNos protegemos del sol correctamente?<\/h3>\n<p>\u00a1Recuerda!, la piel se da\u00f1a tanto en un d\u00eda soleado como en un d\u00eda nublado.&nbsp;Por ello, la protecci\u00f3n solar ha de ser diaria, haga sol o haya nubes, sea verano o invierno.&nbsp;Siempre hay que proteger las partes del cuerpo expuestas a la radiaci\u00f3n.<\/p>\n<p>En definitiva, disfrutar de las vacaciones de verano y, de paso, coger un bonito bronceado no tiene por qu\u00e9 ser nada malo, siempre y cuando nos expongamos al sol de una forma responsable.<\/p>\n<p>Afortunadamente disponemos de m\u00faltiples opciones en el mercado de los productos de protecci\u00f3n solar o fotoprotectores, los laboratorios est\u00e1n en continuo proceso de investigaci\u00f3n e innovaci\u00f3n para ofrecernos una gran variedad:<\/p>\n<ol>\n<li>Diferentes texturas que se adaptan a todo tipo\/estado de pieles, tanto para el rostro, como para el cuerpo.<\/li>\n<li>Brumas y sprays para facilitar la aplicaci\u00f3n de los enemigos de las cremas.<\/li>\n<li>Protectores solares que incorporan otros activos, facilit\u00e1ndonos as\u00ed nuestra rutina.<\/li>\n<li>Factores de protecci\u00f3n de diferente naturaleza (qu\u00edmicos, f\u00edsicos) atendiendo as\u00ed tambi\u00e9n a las diferentes necesidades de la piel.<\/li>\n<li>El fotomaquillaje, es uno de los \u00faltimos descubrimientos que causa furor entre todas aquellas personas a las que les gusta llevar un toque de color.<\/li>\n<li>Incorporaci\u00f3n de activos y\/o patentes que nos protegen de otros factores como la poluci\u00f3n.<\/li>\n<li>Combinaci\u00f3n de protecci\u00f3n solar t\u00f3pica y oral, para necesidades extremas, o simplemente para asegurarse una perfecta protecci\u00f3n solar.<\/li>\n<\/ol>\n<div id=\"attachment_2856\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2856\" class=\"size-large wp-image-2856\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-1024x576.png\" alt=\"Protecci\u00f3n y color en un solo gesto para facilitar tu rutina\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/10-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2856\" class=\"wp-caption-text\">Protecci\u00f3n y color en un solo gesto para facilitar tu rutina<\/p><\/div>\n<p>Un sin fin de opciones para protegernos del sol correctamente. Yo elijo protectores solares HELIOCARE por su acci\u00f3n 360 que va desde la protecci\u00f3n hasta la reparaci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00bfCu\u00e1l es tu opci\u00f3n?<\/p>\n<p>Siempre nos puedes preguntar y consultar todas las dudas que te surjan, estaremos encantados de ayudarte.<\/p>\n<p>Recuerda que un #autocuidado responsable es la mejor herramienta para preservar la salud y potenciar la belleza.<\/p>\n<h3>\u00bfNos protegemos del sol correctamente utilizando solamente fotomaquillaje?<\/h3>\n<p>Los expertos en fotoprotecci\u00f3n nos recomiendan utilizar una generosa cantidad de protector solar, cosa que quiz\u00e1 no es factible con los productos &#8220;fotomaquillaje&#8221;, por ello se recomienda utilizar en primer lugar un protector solar sin color con la cantidad equivalente a la regla de los dos dedos, y para terminar y dar un toque de color, aplicar el fotomaquillaje o maquillaje con color.<\/p>\n<h3>\u00bfNos protegemos del sol correctamente si no reaplicamos a lo largo del d\u00eda?<\/h3>\n<p>Para mantener una cobertura de protecci\u00f3n \u00f3ptima, es aconsejable reaplicar cada dos horas, ya que el rozamiento, el sudor y otros factores hacen que se vaya perdiendo ese velo de filtro solar sobre nuestra piel.<\/p>\n<p>En el caso de productos para reaplicar, personalmente, me encantan las brumas y los sprays por su facilidad para aplicarlos en cualquier lugar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>Nueva protecci\u00f3n en maquillaje compacto<\/h3>\n<p>\u00a1La revoluci\u00f3n en protecci\u00f3n solar ha llegado con el Nuevo Maquillaje Compacto Heliocare 360! Disfruta de una muy alta protecci\u00f3n solar en un formato \u00fanico: crema compacta con color de f\u00e1cil aplicaci\u00f3n. Este innovador producto no solo unifica el tono de tu piel, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como un escudo contra los signos del da\u00f1o solar, incluyendo las manchas.<\/p>\n<p>Indicado para todo tipo de piel, el Maquillaje Compacto Heliocare 360 es mucho m\u00e1s que un cosm\u00e9tico. Es tu aliado diario en la lucha contra los efectos da\u00f1inos del sol. Eleva tu rutina de belleza con una capa de protecci\u00f3n superior y un acabado impecable.<\/p>\n<div id=\"attachment_3458\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3458\" class=\"size-large wp-image-3458\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-1024x576.png\" alt=\"Tres tonos para proteger tu piel\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/9-1-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3458\" class=\"wp-caption-text\">Tres tonos para proteger tu piel<\/p><\/div>\n<p>Descubre la belleza que protege con el Nuevo Maquillaje Compacto Heliocare 360. Tu piel merece lo mejor, y ahora puedes tenerlo todo en un solo producto.<\/p>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-glossy fasc-rounded-medium fasc-ico-before dashicons-arrow-right\" style=\"background-color: #f0b954; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/laboratorio\/heliocare\">compra aqu\u00ed Heliocare protecci\u00f3n solar<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>&#8220;Autocuidado, Salud y Belleza&#8221; <\/strong><\/p>\n<p><strong>Por&nbsp;Inmaculada Vicente Mar\u00eda&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>N\u00ba colegiado 1211<\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p><strong>&nbsp;<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfNos protegemos del sol correctamente? 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