{"id":424,"date":"2018-01-06T23:40:28","date_gmt":"2018-01-06T23:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=12138"},"modified":"2024-05-20T15:58:20","modified_gmt":"2024-05-20T15:58:20","slug":"coenzima-q10-antiaging","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/coenzima-q10-antiaging-424.html","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es y qu\u00e9 beneficios aporta la coenzima Q10?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es y qu\u00e9 beneficios aporta la coenzima Q10?<\/p>\n<p>La&nbsp;coenzima Q10 es un nutriente que se encuentra en todo el cuerpo, sobre todo, en el coraz\u00f3n, h\u00edgado, ri\u00f1ones, y p\u00e1ncreas.<\/p>\n<p>Nuestro cuerpo la obtiene a trav\u00e9s de los alimentos ingeridos y por transformaci\u00f3n de otras coenzimas.<\/p>\n<p>La <strong>Coenzima Q10<\/strong> (CoQ10)&nbsp;es una sustancia similar a una vitamina.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se conoce como <strong>Q10, vitamina Q10<\/strong>, <strong>ubiquinona<\/strong>, o <strong>ubidecarenona<\/strong>.<\/p>\n<p>Se encuentra en cada c\u00e9lula del cuerpo.<\/p>\n<p>Tu cuerpo produce <strong>CoQ10<\/strong> y tus c\u00e9lulas lo utilizan para producir energ\u00eda que tu cuerpo necesita para el crecimiento celular y el mantenimiento.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n, funciona como un antioxidante, que protege el cuerpo del da\u00f1o causado por las mol\u00e9culas nocivas.<\/p>\n<p><strong>CoQ10<\/strong> est\u00e1 presente naturalmente en peque\u00f1as cantidades en una amplia variedad de alimentos, pero, los niveles son particularmente altos en carnes de \u00f3rganos tales como el coraz\u00f3n, el h\u00edgado y los ri\u00f1ones, as\u00ed como carne de res, aceite de soja, las sardinas, la caballa y el man\u00ed.<\/p>\n<p>Las <strong>coenzimas<\/strong> ayudan a las enzimas que trabajan para digerir los alimentos y realizar otras funciones del cuerpo, ayudan a proteger el coraz\u00f3n y los m\u00fasculos esquel\u00e9ticos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3>\u00bfQu\u00e9 beneficios nos aporta la Coenzima Q10?<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elsevier.es\/es-ambitos-ciencias-salud-kINPCC00091B-profesion-medicina-kINPBA000918\">Se dice que ayuda a la <strong>insuficiencia card\u00edaca<\/strong>, as\u00ed como el <strong>c\u00e1ncer<\/strong>, <strong>distrofia muscular<\/strong> y la enfermedad <strong>periodontal<\/strong>.<\/a> Tambi\u00e9n se dice que aumenta la energ\u00eda y acelerar la recuperaci\u00f3n despu\u00e9s del ejercicio. Algunas personas lo toman para ayudar a reducir los efectos que algunas medicinas puede tener en el coraz\u00f3n, los m\u00fasculos y otros \u00f3rganos.<\/p>\n<ul class=\"list\">\n<li><strong>Enfermedad del coraz\u00f3n:<\/strong>&nbsp;La <strong>coenzima Q10<\/strong> previene la degeneraci\u00f3n del coraz\u00f3n mediante la prevenci\u00f3n de los da\u00f1os oxidativos. La deficiencia de la <strong>coenzima Q10<\/strong> es com\u00fan en pacientes card\u00edacos.<\/li>\n<li><strong>Presi\u00f3n Arterial Alta<\/strong>&nbsp;El 39% de los pacientes con presi\u00f3n arterial alta tienen deficiencia de <strong>coenzima Q10<\/strong>. Dos estudios realizados por un equipo de investigadores italianos entre 1992 y 1994 revel\u00f3 que los suplementos de <strong>coenzima Q10<\/strong> reducen la presi\u00f3n arterial hasta en un 10%.<\/li>\n<li><strong>Diabetes<\/strong>&nbsp;Un estudio realizado demostr\u00f3 que pacientes diab\u00e9ticos que tomaban suplemento de <strong>coenzima Q10<\/strong> y <strong>vitamina E<\/strong> ten\u00edan menos complicaciones y da\u00f1os en el p\u00e1ncreas. Se detect\u00f3 un incremento en el metabolismo de los carbohidratos, lo que ayud\u00f3 a controlar el nivel de az\u00facar en la sangre.<\/li>\n<li><strong>Obesidad<\/strong>&nbsp;En 1984 un estudio holand\u00e9s encontr\u00f3 que el 52% de las personas obesas ten\u00edan deficiencia de la <strong>coenzima Q10<\/strong>. Por lo tanto, elevar el nivel de la <strong>coenzima Q10<\/strong> en el cuerpo puede aumentar la capacidad de quemar grasa y bajar de peso.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"mceTemp\">&nbsp;<\/div>\n<div id=\"attachment_2882\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2882\" class=\"size-large wp-image-2882\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-1024x576.png\" alt=\"Perlas de Coenzima Q10\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/7-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2882\" class=\"wp-caption-text\">Perlas de Coenzima Q10<\/p><\/div>\n<h3>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-flat\" style=\"background-color: #e3ce32; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/comprar\/astaxantina-coq10-kobho\" rel=\"noopener noreferrer\">COMPRAR AQU\u00cd COENZIMA Q10<\/a><\/h3>\n<h3>Propiedades de la coenzima Q10<\/h3>\n<p>La <strong>coenzima Q10<\/strong> es un compuesto que se encuentra naturalmente en cada c\u00e9lula del cuerpo humano, al igual que lo que se sugiere su nombre alternativo&nbsp;<strong>ubiquinona<\/strong>&nbsp;palabra omnipresente que significa \u201cen todas partes\u201d.<\/p>\n<p>Una de las funciones clave de la <strong>coenzima Q10<\/strong> es su importancia en el proceso de producci\u00f3n de energ\u00eda en la mitocondria. Las mitocondrias son la parte de la c\u00e9lula donde se produce la producci\u00f3n de energ\u00eda necesaria por el cuerpo en forma de trifosfato de adenosina.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ser un potente antioxidante, la <strong>coenzima Q10<\/strong> tiene muchos m\u00e1s beneficios para la salud. Varios experimentos demuestran que la <strong>coenzima Q10<\/strong> ha sido un compuesto eficaz en la prevenci\u00f3n de lesiones del coraz\u00f3n. Ayuda en el proceso de producci\u00f3n de energ\u00eda de los m\u00fasculos del coraz\u00f3n y adem\u00e1s, mejora tambi\u00e9n la recuperaci\u00f3n de los pacientes que se someten a cirug\u00eda de coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>Expertos descubrieron la importancia de la <strong>coenzima Q10<\/strong> en el coraz\u00f3n y la circulaci\u00f3n, tambi\u00e9n descubrieron sus posibles efectos positivos en el tratamiento de la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n<p>Varias pruebas independientes y ensayos se realizaron tratando de encontrar el v\u00ednculo entre la <strong>CoQ10<\/strong> compuesto y la condici\u00f3n de la presi\u00f3n arterial alta.<\/p>\n<p>Como resultado global, se enteraron de que la <strong>coenzima Q10<\/strong> asombrosamente ayuda a mejorar las condiciones de las personas con trastorno de presi\u00f3n arterial alta, baja la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica en un 17 mmHg y la presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica en un 12 mmHg.<\/p>\n<p>Por otra parte, la <strong>coenzima Q10<\/strong> tambi\u00e9n se considera eficaz en el control de la condici\u00f3n de los individuos diab\u00e9ticos.<\/p>\n<p>Se est\u00e1 utilizando para controlar el nivel de az\u00facar de los pacientes con alto nivel de az\u00facar en sangre, al mismo tiempo tambi\u00e9n reduce la presi\u00f3n arterial.<\/p>\n<p>La manera de c\u00f3mo la <strong>coenzima Q10<\/strong> disminuye el nivel de la presi\u00f3n arterial es casi el mismo mecanismo de como los antioxidantes act\u00faan para desviar los radicales libres en el cuerpo y preservan el \u00f3xido n\u00edtrico para mejorar las funciones de los vasos sangu\u00edneos.<\/p>\n<div id=\"attachment_2883\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2883\" class=\"size-large wp-image-2883\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-1024x576.png\" alt=\"Beneficios de los complementos alimenticios como la coenzima Q10\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/01\/9-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2883\" class=\"wp-caption-text\">Beneficios de los complementos alimenticios como la coenzima Q10<\/p><\/div>\n<h3>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-flat\" style=\"background-color: #dec225; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/comprar\/astaxantina-coq10-kobho\" rel=\"noopener noreferrer\">COMPRAR AQU\u00cd COENZIMA Q10<\/a><\/h3>\n<h3>Beneficios de la coenzima Q10 para la piel<\/h3>\n<p>Los primeros 20 a\u00f1os de nuestra vida, nuestra piel no se enfrenta a ning\u00fan problema. Es joven y radiante. Esto es debido a la presencia de la <strong>coenzima Q10<\/strong> en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Proporciona los nutrientes que son necesarios para que nuestra piel se mantenga saludable.<\/p>\n<p>Pero, una vez que se llega a la edad de 30 a\u00f1os, el nivel de la <strong>CoQ10<\/strong> en nuestro cuerpo empieza a reducirse.<\/p>\n<p>Esto significa que la piel no recibe ning\u00fan nutriente, por lo que se inicia el envejecimiento.<\/p>\n<p>Con el fin de evitar el envejecimiento de la piel y para mantenerla sana, existen suplementos con el fin de compensar la p\u00e9rdida de la <strong>coenzima<\/strong> en nuestro cuerpo.<\/p>\n<p>Este suplemento viene en forma de varios productos para cuidado de la piel, como pueden ser en cremas para aplicar directamente sobre la piel.<\/p>\n<p>El envejecimiento de la piel es causado por los radicales libres da\u00f1inos.<\/p>\n<p>Las enzimas de <strong>CoQ10<\/strong> son antioxidantes que destruyen estos radicales por lo tanto, la reducci\u00f3n de la velocidad del proceso de envejecimiento.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de esto, la enzima tambi\u00e9n aumenta el nivel de <strong>col\u00e1geno<\/strong> y <strong>elastina<\/strong>, que es son los responsables de mantener la elasticidad y flexibilidad de la piel.<\/p>\n<p>Puedes obtener <strong>CoQ10<\/strong> en alimentos como el pescado azul, o alimentos como la carne y productos de aves de corral, aceites como el de soja, aceite de oliva, coco, girasol, los frutos secos como los cacahuetes, las nueces, o almendras, frutas como manzanas, naranjas, pomelos y verduras como perejil, br\u00f3coli, etc.<\/p>\n<p>Los estilos de vida son los comportamientos y pr\u00e1cticas cotidianas que adoptan las personas a lo largo de su vida.<\/p>\n<p>Cuando estas pr\u00e1cticas propician la salud de los individuos podemos hablar de&nbsp;<a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/avanzamos-hacia-un-nuevo-paradigma-de-vivir-en-salud-430.html\"><strong>estilos de vida saludables<\/strong><\/a>. Es en estos estilos de vivir en salud donde se observa el gran cambio.<\/p>\n<p>Ahora ya sabes qu\u00e9 es y qu\u00e9 beneficios aporta la coenzima Q10, incl\u00fayela en tu rutina y benef\u00edciate de todas sus propiedades.<\/p>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;<a class=\"fasc-button fasc-size-medium fasc-type-flat\" style=\"background-color: #ebe04c; color: #ffffff;\" target=\"_blank\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/comprar\/astaxantina-coq10-kobho\" rel=\"noopener noreferrer\">COMPRAR AQU\u00cd COENZIMA Q10<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es y qu\u00e9 beneficios aporta la coenzima Q10? 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