{"id":441,"date":"2016-08-25T11:33:22","date_gmt":"2016-08-25T11:33:22","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=5082"},"modified":"2023-08-14T15:49:01","modified_gmt":"2023-08-14T15:49:01","slug":"fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional? Las vacaciones llegan a su fin, y es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto; pero, no debemos hacer un drama desmesurado del regreso de la cotidianidad.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span class=\"elsevierStyleBold\">E<\/span>star de vacaciones en cualquier lugar se asocia generalmente a:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Descanso.<\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Relax.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Paz.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Felicidad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Interrupci\u00f3n de la vida cotidiana.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Aflojamiento de las costumbres y de la moral, etc.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por eso, la vuelta al trabajo y todo lo que ello conlleva (prisas, cansancio, atascos, ruidos, rutina, presiones laborales, estr\u00e9s, etc.) se hace especialmente dif\u00edcil despu\u00e9s del per\u00edodo vacacional.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Millones de personas regresan de nuevo a las rutinas de las grandes ciudades<\/h3>\n<p>De nuevo, nos encontramos s\u00fabitamente, con las nuevas obligaciones laborales (\u00a1y familiares!), con un estilo de vida muy diferente: trabajo, casa, dormir, \u00a0y menos horas de sol.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El s\u00edndrome post vacacional o \u00a0\u00abdepresi\u00f3n postvacacional\u00bb, viene delimitada por una reactividad psicol\u00f3gica caracterizada por hast\u00edo y cansancio, desencanto, inhibici\u00f3n, tristeza, malestar general, ansiedad, fobia social, etc.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, hay que tener en cuenta que aproximadamente un 70% de las personas no se sienten c\u00f3modas en sus trabajos.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por tanto, esta inadaptaci\u00f3n cr\u00f3nica en su puesto de trabajo va a facilitar la aparici\u00f3n del s\u00edndrome postvacacional.<\/p>\n<h2>\u00bfExiste realmente el s\u00edndrome post-vacacional?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.elsevier.com\/es-es\">No existe consenso en la sociedad cient\u00edfica sobre la definici\u00f3n exacta o la existencia real de este \u201cs\u00edndrome postvacacional\u201d,<\/a> pero se considera que es producto de que en gran parte de nuestro entorno el trabajo se tiene por una actividad negativa, obligada y sacrificada.<\/p>\n<p>En las sociedades en que se considera el trabajo como algo creativo, con sentido por s\u00ed mismo y digno para el ser humano, el <strong>estr\u00e9s postvacacional<\/strong> pr\u00e1cticamente no existe.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Podr\u00edamos considerarlo como un \u00a0problema transitorio, que sin embargo,\u00a0no siempre es f\u00e1cil superar.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">La soluci\u00f3n debe de salir de nosotros, con una actitud positiva.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">El ser humano tiene que desarrollar al m\u00e1ximo sus capacidades:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\">Inteligencia.<\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Afectividad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Sociabilidad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Asertividad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Creatividad.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"text-align: justify;\">Adem\u00e1s, es muy importante que su autoestima y su autoconcepto se encuentren en buenas condiciones;<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Una de las actitudes que m\u00e1s puede ayudarnos, es mirar atr\u00e1s satisfechos y con un agradable recuerdo de haber disfrutado a tope.<\/strong><\/p>\n<h3>\u00bfC\u00f3mo retomar la rutina para no sufrir s\u00edndrome post-vacacional?<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Algo que nos ayudar\u00e1 tambi\u00e9n, muy positivamente, es el hecho de <strong>reincorporarnos paulatinamente a la rutina,<\/strong> y ante todo, tener presente que se abre ante nosotros una nueva etapa posiblemente cargada de nuevas oportunidades.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Debemos motivarnos con todo aquello que nos guste, y no olvidar que el hecho de volver al trabajo, al reloj y a la rutina no significa que no se pueda disfrutar d\u00eda a d\u00eda de peque\u00f1as grandes cosas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Para ello est\u00e1 en nuestras manos el reservarnos todos los d\u00edas un peque\u00f1o tiempo para nosotros, <a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/mindfulness-una-nueva-tecnica-para-combatir-el-estres-468.html\">momentos de relajaci\u00f3n<\/a> y disfrute en medio de las actividades, programar y planificar nuestros momentos de ocio y desconexi\u00f3n.<\/p>\n<div id=\"attachment_2935\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-2935\" class=\"size-large wp-image-2935\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-1024x576.png\" alt=\"Estr\u00e9s post vacacional\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/21-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-2935\" class=\"wp-caption-text\">Estr\u00e9s post vacacional<\/p><\/div>\n<h3><span style=\"color: #333333; font-size: 16px;\">Muy pocos casos de estr\u00e9s postvacacional precisan de un abordaje profesional, ya sea m\u00e9dico o psicol\u00f3gico.<\/span><\/h3>\n<div>\n<h3>Pautas para superar este proceso<\/h3>\n<p>Para superar las molestias derivadas de esta mala adaptaci\u00f3n al cambio de vida desde las vacaciones a la vida laboral, se recomienda seguir algunas pautas,:<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li><b>Empezar de manera gradual <\/b>con la intensidad del trabajo, de menos a m\u00e1s intensidad, siempre intentando comenzar por las tareas m\u00e1s gratas.<\/li>\n<li>Aprovechar los tiempos de descansos o de la comida para volver a alguna actividad agradable, para las relaciones sociales o familiares.<\/li>\n<li><b>Dormir adecuadamente<\/b>, alrededor de las ocho horas.<\/li>\n<li><b>Mantener horarios regulares <\/b>tanto durante el d\u00eda como en las horas de acostarse y levantarse.<\/li>\n<li><b>No \u201cllevarse trabajo a casa\u201d<\/b>, dejar en el trabajo lo concerniente a \u00e9ste.<\/li>\n<li>Practicar ejercicio f\u00edsico moderado, si es posible a diario.<\/li>\n<li>Seleccionar aquellas actividades que podemos llevar a cabo, y delegar aquellas para las que no estamos tan preparados.<\/li>\n<li>Mantener una <b>actitud realista y proactiva<\/b>, sin sopesar una y otra vez, de manera repetitiva y poco productiva, todas las alternativas.<\/li>\n<li>Plantear los problemas laborales del modo m\u00e1s simple y esencial posible, prescindiendo de los detalles y sopesando la esencia para encontrar las soluciones.<\/li>\n<li>Halagar el trabajo bien hecho de las personas a nuestro alrededor y corregir las conductas inapropiadas o negativas en cuanto surjan de modo sutil pero firme.<\/li>\n<li><b>Practicar la relajaci\u00f3n <\/b>en intervalos regulares, eliminar pensamientos err\u00f3neos o ideas irracionales que puedan darnos ansiedad.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Para que el <strong>estr\u00e9s post-vacacional no aparezca<\/strong>, pueden llevarse a cabo algunas conductas que tienden a limitar su aparici\u00f3n:<\/h3>\n<ul>\n<li><b>Programar el regreso <\/b>a casa de manera anticipada y relajada.<\/li>\n<li>No volver de las vacaciones justo el d\u00eda anterior a la vuelta al trabajo, sino que es recomendable volver un par de d\u00edas antes, para prepararnos f\u00edsica y mentalmente para el retorno a la actividad laboral.<\/li>\n<li>Al llegar al trabajo, no empezar la actividad de modo brusco e intenso, sino que es beneficioso permitirse un tiempo para compartir las experiencias vacacionales con los compa\u00f1eros y compa\u00f1eras y as\u00ed crear un buen ambiente de inicio laboral;<\/li>\n<li>Mantener reuniones relajadas de inicio de ciclo, para definir y detallar los objetivos para el per\u00edodo que se inicia, los medios y las expectativas del equipo.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>El s\u00edndrome post vacacional se para desde dentro<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Est\u00e1 claro que poner un <strong>\u201cbreak\u201d<\/strong> en nuestras vidas es necesario: oxigenarse, coger fuerzas, volver a reencontrarse con uno mismo y recuperar la ilusi\u00f3n, despejar la mente; pero, teniendo en cuenta, que esto debe servirnos para afrontar la rutina con \u00e1nimo, valent\u00eda, con otro car\u00e1cter y otra forma de ver las cosas y entender la vida.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: right;\"><em><strong>El alma no sabe de vacaciones, as\u00ed que sigue aliment\u00e1ndola diariamente<\/strong><\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">De todos modos, estas pausas como digo, deben formar parte de nuestras rutinas, y no esperar ansiosamente un periodo vacacional como si el resto de los d\u00edas de nuestra vida no contaran para ser felices.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Es evidente que <strong>cada d\u00eda es una nueva oportunidad, son nuevas opciones y nuevas vivencias<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En cualquier caso la rentr\u00e9e ya est\u00e1 aqu\u00ed, y todo ser\u00e1 mucho m\u00e1s f\u00e1cil si sabemos divisar nuevos retos, si nuestra actitud es positiva, si afrontamos la vida con ganas, compromiso e ilusi\u00f3n.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Evitando el <a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/ansiedad-y-depresion-467.html\">estr\u00e9s y la ansiedad<\/a> y sabiendo dar las gracias por recibir una nueva etapa, que adem\u00e1s, de obligaciones tambi\u00e9n contiene d\u00edas de asueto, fines de semana y momentos a diario para disfrutar de aquello que nos guste.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">En nuestra mente est\u00e1 la misma esencia cuando estamos de vacaciones y cuando no, es cuesti\u00f3n de ser conscientes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional? Las vacaciones llegan a su fin, y es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2934,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[4179],"class_list":["post-441","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-autocuidado-de-la-salud","tag-sindrome-post-vacacional"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.7 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog de Farmacia Lisboa -\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2016-08-25T11:33:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-08-14T15:49:01+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2240\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1260\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\"},\"author\":{\"name\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"headline\":\"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?\",\"datePublished\":\"2016-08-25T11:33:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-14T15:49:01+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\"},\"wordCount\":1154,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png\",\"keywords\":[\"S\u00edndrome post vacacional\"],\"articleSection\":[\"Autocuidado\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\",\"name\":\"s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png\",\"datePublished\":\"2016-08-25T11:33:22+00:00\",\"dateModified\":\"2023-08-14T15:49:01+00:00\",\"description\":\"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png\",\"width\":2240,\"height\":1260,\"caption\":\"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/\",\"name\":\"Blog de Farmacia Lisboa -\",\"description\":\"Consejos sobre salud y bienestar, productos de farmacia online, tratamientos novedosos, cosm\u00e9tica y m\u00e1s.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f\",\"name\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"url\":\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/author\/soporte_u4027r77\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave","description":"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave","og_description":"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.","og_url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html","og_site_name":"Blog de Farmacia Lisboa -","article_published_time":"2016-08-25T11:33:22+00:00","article_modified_time":"2023-08-14T15:49:01+00:00","og_image":[{"width":2240,"height":1260,"url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png","type":"image\/png"}],"author":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","Tiempo de lectura":"6 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html"},"author":{"name":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"headline":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?","datePublished":"2016-08-25T11:33:22+00:00","dateModified":"2023-08-14T15:49:01+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html"},"wordCount":1154,"publisher":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"image":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png","keywords":["S\u00edndrome post vacacional"],"articleSection":["Autocuidado"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html","name":"s\u00edndrome post vacacional, la actitud positiva es la clave","isPartOf":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png","datePublished":"2016-08-25T11:33:22+00:00","dateModified":"2023-08-14T15:49:01+00:00","description":"Las vacaciones llegan a su fin, es l\u00f3gico sentir a\u00f1oranza, tristeza y desencanto, debemos evitar desembocar en el\u00a0s\u00edndrome post vacacional.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#primaryimage","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png","contentUrl":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/20.png","width":2240,"height":1260,"caption":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/fin-de-las-vacaciones-actitud-y-feliz-rentree-441.html#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfQu\u00e9 es el s\u00edndrome post vacacional?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#website","url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/","name":"Blog de Farmacia Lisboa -","description":"Consejos sobre salud y bienestar, productos de farmacia online, tratamientos novedosos, cosm\u00e9tica y m\u00e1s.","publisher":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/f90b0034ba245d9546a4e41e87116a3f","name":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/e0893039af7245eb9fe370eae0410a9e?s=96&d=mm&r=g","caption":"Farmac\u00e9utica Inmaculada Vicente"},"logo":{"@id":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"url":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/author\/soporte_u4027r77"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=441"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2936,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/441\/revisions\/2936"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2934"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=441"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=441"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=441"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}