{"id":461,"date":"2016-01-26T18:36:22","date_gmt":"2016-01-26T18:36:22","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=1940"},"modified":"2023-08-14T14:57:13","modified_gmt":"2023-08-14T14:57:13","slug":"lavado-de-manos-con-agua-y-jabon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/lavado-de-manos-con-agua-y-jabon-461.html","title":{"rendered":"La importancia de lavarse las manos"},"content":{"rendered":"<p>Algo tan sencillo como\u00a0lavarse las manos puede evitar problemas de contagio de enfermedades. hoy hablamos de la importancia de lavarse las manos con agua y jab\u00f3n regularmente a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n<p>Lavarse las manos con agua y jab\u00f3n est\u00e1 siendo promocionado por Entidades como Naciones Unidas.<\/p>\n<p>De hecho, existe el\u00a0<strong>d\u00eda Mundial del lavado de manos<\/strong>, es el 15 de octubre y se celebra desde el a\u00f1o 2008.<\/p>\n<p>Un d\u00eda dedicado a resaltar la importancia del\u00a0<strong>lavado de manos con agua y jab\u00f3n<\/strong>\u00a0como un medio barato y eficaz de prevenir enfermedades y un h\u00e1bito de higiene b\u00e1sico.<\/p>\n<p>Conscientes de la importancia del lavado de manos, un grupo de entidades que aumenta con el paso del tiempo colaboran desde 2013 para difundir este d\u00eda y este h\u00e1bito, organizaciones sin \u00e1nimo de lucro, empresas y sector p\u00fablico.<\/p>\n<p>La iniciativa en Espa\u00f1a, cuenta con la web\u00a0<a href=\"http:\/\/www.lavadodemanos.es\/\">www.lavadodemanos.es<\/a>\u00a0y una constante presencia en todas las redes sociales.<\/p>\n<p>La \u00faltima novedad se trata del juego \u201cHandWashup\u201d, en el que se trata\u00a0de eliminar el mayor n\u00famero de microbios a trav\u00e9s de la utilizaci\u00f3n sencilla del agua y jab\u00f3n.<\/p>\n<p>En el video \u201cEl viaje del germen\u201d se muestra c\u00f3mo nuestras manos transportan pat\u00f3genos y porqu\u00e9 es importante lav\u00e1rselas; y m\u00e1s de 200 ilustraciones que difunden situaciones en las que hay que lavarse las manos.<\/p>\n<div id=\"attachment_3018\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3018\" class=\"wp-image-3018 size-large\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-1024x576.png\" alt=\"Cientos de bacterias se acumulan en nuestras manos a diario de ah\u00ed la importancia de lavarlas con agua y jab\u00f3n\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-1024x576.png 1024w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-300x169.png 300w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-768x432.png 768w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-1536x864.png 1536w, https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/5-2048x1152.png 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><p id=\"caption-attachment-3018\" class=\"wp-caption-text\">Cientos de bacterias se acumulan en nuestras manos a diario de ah\u00ed la importancia de lavarlas con agua y jab\u00f3n<\/p><\/div>\n<h3>\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante lavarse las manos con agua y jab\u00f3n?<\/h3>\n<p>Cada a\u00f1o 1,7 millones de ni\u00f1os mueren antes de cumplir los cinco a\u00f1os debido a enfermedades contagiosas y trasmisibles.<\/p>\n<p>Las pobres condiciones en las que viven impiden un acceso f\u00e1cil a la utilizaci\u00f3n de agua y jab\u00f3n, un sencillo acto que podr\u00eda evitar el\u00a0 44% de las muertes causadas por\u00a0<a href=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/gastroenteritis-sintomas-tratamiento-y-prevencion-665.html\">enfermedades diarr\u00e9icas,<\/a>\u00a0y el 25% de las infecciones respiratorias agudas que suponen la mayor causa de muerte de los menores de cinco a\u00f1os a nivel mundial.<\/p>\n<p>La difusi\u00f3n de esta pr\u00e1ctica es, adem\u00e1s, un paso fundamental para cumplir con los objetivos de Desarrollo del Milenio, reduciendo la mortalidad de los ni\u00f1os menores de cinco a\u00f1os en todo el mundo.<\/p>\n<p>En Espa\u00f1a donde gozamos de acceso a agua y jab\u00f3n sin dificultades, el lavado de manos sigue siendo un h\u00e1bito de higiene b\u00e1sico.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de f\u00e1cil y barato, puede ayudar a prevenir el contagio de infecciones respiratorias, como gripe, bronquiolitis, neumon\u00edas, y otras enfermedades.<\/p>\n<p><strong>Sin embargo, a menudo este h\u00e1bito se obvia o minimiza, pese a la gran importancia que tiene como una herramienta b\u00e1sica de promoci\u00f3n de\u00a0la salud al alcance de todos.<\/strong><\/p>\n<p>Muchas veces nos olvidamos de que las manos humanas sirven de transporte a organismos pat\u00f3genos que pueden pasar de persona a persona a trav\u00e9s del contacto directo o de superficies.<\/p>\n<h3>C\u00f3mo se propagan los microbios<\/h3>\n<p>Lavarse las manos puede mantenerte sano y prevenir la propagaci\u00f3n de infecciones respiratorias y diarreicas de una persona a otra.<\/p>\n<p>Los microbios se pueden propagar de una persona a otra persona o de las superficies mientras:<\/p>\n<ul>\n<li>Nos tocamos los ojos, la nariz y la boca con las manos sin lavar.<\/li>\n<li>Preparamos o consumimos alimentos o bebidas con las manos sin lavar.<\/li>\n<li>Tocamos una superficie o un objeto contaminado.<\/li>\n<li>Nos sonamos la nariz o nos cubrimos la nariz y la boca con las manos cuando tosemos \u00a0o estornudamos y luego \u00a0tocamos las manos a otra persona o tocamos objetos de uso com\u00fan.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Lavarse las manos correctamente<\/h3>\n<p>El lavado de manos correcto puede hacerse con agua fr\u00eda, caliente o templada, pero\u00a0<strong>debe incluir siempre jab\u00f3n<\/strong>\u00a0o soluci\u00f3n lavante y durar al menos veinte segundos.<\/p>\n<p>Un tiempo en el que hay que frotar ambos lados de las manos (exterior y palmas), dedos, mu\u00f1ecas y debajo de las u\u00f1as.<\/p>\n<p>El aclarado es fundamental para no llevarse en las manos los g\u00e9rmenes con el jab\u00f3n pegado, por lo que tras el lavado hay que realizar un aclarado completo que arrastre toda la suciedad.<\/p>\n<p>El secado de manos en casa, puede hacerse con toalla de tela siempre que se cambien con asiduidad y frecuencia adecuada seg\u00fan el uso y el n\u00famero de personas que la utilicen.<\/p>\n<p>Cuando hay enfermos, ni\u00f1os menores de dos a\u00f1os o ancianos, es recomendable la utilizaci\u00f3n de una toalla personal.<\/p>\n<p>En lugares p\u00fablicos hay que recurrir a toallas de papel o secado por aire.<\/p>\n<h3>Sigue cinco pasos para lavarse las manos de la forma correcta<\/h3>\n<p>Lavarse las manos es f\u00e1cil, y es una de las formas m\u00e1s eficaces de prevenir la propagaci\u00f3n de microbios.<\/p>\n<p>Las manos limpias pueden detener la propagaci\u00f3n de microbios de una persona a otra y dentro de toda una comunidad; esto incluye su hogar, su lugar de trabajo, guarder\u00edas infantiles y hospitales.<\/p>\n<p>Sigue siempre estos cinco pasos:<\/p>\n<ol class=\"false\">\n<li><strong>Mojarse <\/strong>las manos con agua corriente limpia (tibia o fr\u00eda), cerrar el grifo y enjabonarse las manos.<\/li>\n<li><strong>Frotarse<\/strong> las manos con el jab\u00f3n hasta que haga espuma. Frotarse la espuma por la parte de atr\u00e1s de las manos, entre los dedos y debajo de las u\u00f1as.<\/li>\n<li><strong>Restregarse <\/strong>las manos durante al menos 20 segundos.<\/li>\n<li><strong>Enjuagarse <\/strong>bien las manos con agua corriente limpia.<\/li>\n<li><strong>Sec\u00e1rselas <\/strong>con una toalla limpia o al aire.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Limpieza con desinfectantes hidroalcoh\u00f3licos<\/h3>\n<p>Lavarse las manos con agua y jab\u00f3n es la mejor forma de eliminar los microbios en la mayor\u00eda de las situaciones, pero, si no disponemos inmediatamente de agua y jab\u00f3n, podemos usar un <a href=\"https:\/\/www.cdc.gov\/handwashing\/esp\/show-me-the-science-hand-sanitizer.html\">desinfectante de manos<\/a>\u00a0que contenga al menos un 60\u00a0% de alcohol.<\/p>\n<p>La forma de saber si el desinfectante contiene al menos 60 % de alcohol es leyendo la etiqueta del producto.<\/p>\n<p><strong>Los desinfectantes pueden reducir r\u00e1pidamente la cantidad de microbios en las manos en muchas situaciones. Sin embargo:<\/strong><\/p>\n<ul class=\"false\">\n<li>Los desinfectantes\u00a0<strong>no<\/strong>\u00a0eliminan todos los tipos de microbio.<\/li>\n<li>Los desinfectantes de manos podr\u00edan no tener la misma eficacia cuando las manos est\u00e1n visiblemente sucias o grasosas.<\/li>\n<li>Es posible que los desinfectantes de manos no eliminen las sustancias qu\u00edmicas perjudiciales, como los pesticidas y metales pesados.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"w-md-col5 float-md-right cr ml-md-3\">\n<div class=\"card mb-3\">\n<h3 class=\"card-body bg-tertiary\"><span style=\"color: #1b1919; font-size: 22px;\">C\u00f3mo usar un desinfectante de manos<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li>Aplicar el gel en la palma de una mano (leer la etiqueta para saber la cantidad correcta).<\/li>\n<li>Frotar las manos.<\/li>\n<li>Frotar el gel sobre todas las superficies de las manos y los dedos hasta que est\u00e9n secas. Esto deber\u00eda llevar unos 20 segundos.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Ense\u00f1a a los ni\u00f1os desde peque\u00f1itos<\/h3>\n<p>Cuando hay ni\u00f1os peque\u00f1os en casa es muy importante darles ejemplo desde chiquititos, por aquello de que la palabra convence, pero el ejemplo arrastra.<\/p>\n<p>Si desde los comienzos adquieren el h\u00e1bito de lavarse las manos correctamente, lo har\u00e1n siempre, ellos nos imitan, y hay que aprovechar la ocasi\u00f3n para efectuar un correcto lavado de manos delante de sus expectantes ojitos \u00e1vidos por aprender cada cosa que hacen pap\u00e1 o mam\u00e1.<\/p>\n<div id=\"attachment_3019\" style=\"width: 1034px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-3019\" class=\"size-large wp-image-3019\" src=\"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/01\/4-1024x576.png\" alt=\"Debemos ense\u00f1ar a los ni\u00f1os la importancia de lavarse las manos con agua y 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con agua y jab\u00f3n:<\/p>\n<ul>\n<li>Antes de preparar o manipular alimentos o bebidas, tanto en el \u00e1mbito dom\u00e9stico como en el de los profesionales de la hosteler\u00eda.<\/li>\n<li>Justo antes de comer o beber.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de usar el inodoro.<\/li>\n<li>Tras el cambio de pa\u00f1al a un beb\u00e9.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de tocar tierra o animales y tras recoger las heces de estos.<\/li>\n<li>Tras estornudar o toser y llevarnos las manos a la boca.<\/li>\n<li>Al quitarnos y ponernos las lentes e contacto.<\/li>\n<li>Siempre al llegar a casa tras el trabajo.<\/li>\n<li>Despu\u00e9s de haber utilizado el trasporte p\u00fablico.<\/li>\n<li>Si estamos en contacto enfermos o si vamos a tocar a beb\u00e9s lactantes o ancianos, ya que son personas m\u00e1s vulnerables.<\/li>\n<li>Personas que manejan dinero, monedas o billetes, deber\u00edan lavarse asiduamente.<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/www.quironsalud.es\/es\/comunicacion\/notas-prensa\/higiene-manos-medida-importante-evitar-transmision-in-5587d\">Pues dicho todo esto, ya sabemos que algo tan sencillo y f\u00e1cil puede contribuir al mantenimiento de nuestra Salud y de todos los que nos rodean.<\/a><\/p>\n<h3>\u00abever green\u00bb y la importancia de lavarse las manos<\/h3>\n<p>Siguiendo los consejos de GOOGLE y sus recomendaciones \u00abever Green\u00bb, me encuentro en estos momentos reeditando y actualizando este post, publicado el 26 de enero de 2016.<\/p>\n<p>En esos momentos, nadie nos pod\u00edamos imaginar la pandemia provocada por la Covid\u00b419, en la que el gesto de lavarse las manos con agua y jab\u00f3n, junto con la desinfecci\u00f3n constante a base de geles hidroalcoh\u00f3licos, se han convertido en una de las recomendaciones de gran importancia para evitar la propagaci\u00f3n de contagios.<\/p>\n<p>Lavarse las manos salva vidas, ya que son la principal v\u00eda de transmisi\u00f3n de g\u00e9rmenes.<\/p>\n<p>hay que dedicar el tiempo adecuado al lavado de manos con agua y jab\u00f3n para que sea eficaz, que ser\u00eda entre unos 40 y unos 60 segundos.<\/p>\n<p>Los geles hidroalcoh\u00f3licos son un medio r\u00e1pido y eficaz para desinfectar las manos cuando \u00e9stas no est\u00e9n visiblemente sucias, pero lo que realmente debemos tener presente es la importancia de lavarse las manos con con agua y jab\u00f3n.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n<p><strong>Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Algo tan sencillo como\u00a0lavarse las manos puede evitar problemas de contagio de enfermedades. hoy hablamos de la importancia de 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