{"id":476,"date":"2015-10-13T19:51:59","date_gmt":"2015-10-13T19:51:59","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/\/blog\/?p=1788"},"modified":"2022-08-08T17:16:13","modified_gmt":"2022-08-08T17:16:13","slug":"estimulacion-del-metabolismo-corporal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/estimulacion-del-metabolismo-corporal-476.html","title":{"rendered":"Estimulaci\u00f3n del metabolismo corporal"},"content":{"rendered":"

Una de las mejores formas de adelgazar es mediante la<\/em>\u00a0estimulaci\u00f3n<\/em>\u00a0del<\/em> metabolismo corporal<\/em>.<\/a> El\u00a0metabolismo\u00a0es quien regula el uso de las calor\u00edas que ingerimos, si se gastan o si se almacenan en forma de grasa.<\/p>\n

La estimulaci\u00f3n<\/strong>\u00a0o aceleraci\u00f3n del metabolismo<\/strong> con el objetivo de mantener o recuperar peso, es cuesti\u00f3n de adoptar ciertos comportamientos.<\/p>\n

Una vez explicado en qu\u00e9 consiste el metabolismo lento<\/a> y c\u00f3mo una invasi\u00f3n por C\u00e1ndida Albicans<\/a> puede ser el mayor impedimento para adelgazar y mantenerse delgado, ha llegado el momento de activar y recuperar nuestro metabolismo corporal<\/strong> para conseguir estos objetivos.<\/p>\n

El primer paso l\u00f3gico para resolver un problema es ser consciente del mismo, entenderlo y tomar la decisi\u00f3n firme de afrontarlo con \u00e9xito. Por ello, es important\u00edsimo tener presentes los factores que nos provocan un metabolismo lento.<\/p>\n

Si ya tenemos un conocimiento de los obst\u00e1culos que nos impiden adelgazar, ahora deberemos analizar cu\u00e1l o cu\u00e1les nos afectan directamente y comenzar el camino para corregirlos y lograr nuestro objetivo: Adquirir unos h\u00e1bitos y una forma de vida saludables<\/a><\/strong> capaces de perpetuarse en el tiempo y que no solamente nos ayuden a adelgazar, sino a mantenernos delgados, activos y sanos de por vida.<\/div>\n

Si no tenemos claramente decidido que este es nuestro prop\u00f3sito, fracasaremos, al igual que ocurre cuando nos sometemos a \u00a0dietas restrictivas que crean ansiedad y tienen fecha de caducidad.<\/p>\n

Objetivo: Reducci\u00f3n de grasa, no bajar de peso<\/h3>\n

Algo realmente importante es entender y comprender que lo que debemos perseguir es adelgazar<\/strong>\u00a0y no bajar de peso.<\/p>\n

Adelgazar es reducir la grasa del cuerpo<\/strong>.<\/p>\n

No nos interesa perder peso r\u00e1pidamente y dejar acumulada la grasa perdiendo masa muscular o agua.<\/p>\n

Por este motivo, no debemos pasar hambre ni hacer da\u00f1o a nuestro cuerpo con severas restricciones.<\/p>\n

El peso bajar\u00e1, quiz\u00e1 m\u00e1s lentamente, pero lo realmente importante es liberar la grasa acumulada que nos hace estar fl\u00e1cidos y torpes adem\u00e1s de llevarnos al sobrepeso y la obesidad.<\/p>\n

Por todo ello, no es lo realmente importante subirse cada d\u00eda a la b\u00e1scula. La medida m\u00e1s eficaz y efectiva es bajar tallas y\/o cent\u00edmetros, y no tanto kilos de una forma fulgurante y equivocada.<\/p>\n

Otra idea importante que debemos tener en cuenta es que el cuerpo se adapta a todo; por ello, si en un principio nos cuesta cambiar algunos h\u00e1bitos, costumbres o comportamientos, no debemos preocuparnos.<\/p>\n

En menos de lo que pensamos estar\u00e1 resuelto y nos encontraremos encantados con las nuevas actitudes ya incorporadas a nuestras vidas.<\/p>\n

\"P\u00e9rdida

P\u00e9rdida de peso y metabolismo corporal<\/p><\/div>\n

Recuperaci\u00f3n y estimulaci\u00f3n del metabolismo corporal<\/h3>\n

Vamos, pues, a disponernos a trabajar la estimulaci\u00f3n del metabolismo<\/strong>, algo que es m\u00e1s f\u00e1cil de lo que en principio podemos sospechar; son s\u00f3lo ciertos comportamientos que hemos de modificar y adoptar.<\/p>\n