{"id":706,"date":"2019-09-17T07:06:29","date_gmt":"2019-09-17T07:06:29","guid":{"rendered":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/?p=706"},"modified":"2024-07-12T17:42:39","modified_gmt":"2024-07-12T17:42:39","slug":"presentacion-de-mi-blog","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/farmacialisboa.es\/blog\/presentacion-de-mi-blog-706.html","title":{"rendered":"Presentaci\u00f3n de mi Blog"},"content":{"rendered":"

Os doy la bienvenida y os muestro mi gratitud y c\u00e1lido recibimiento de antemano a todos los que os anim\u00e9is a leer mis entregas. Este post es para hacer la presentaci\u00f3n de mi blog: \u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb; soy Inmaculada Vicente Mar\u00eda.<\/strong><\/p>\n

Comienzo esta aventura de escribir un blog con much\u00edsima ilusi\u00f3n y sin ninguna pretensi\u00f3n. El objetivo es aportar valor a trav\u00e9s de la informaci\u00f3n en todo lo relacionado con el Autocuidado,<\/a> Salud y Belleza.<\/p>\n

 <\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 \u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb?<\/h3>\n

Estas tres palabras forman un paraguas bajo el que albergar todas las entradas que ir\u00e9 haciendo sucesivamente, y expresa a la perfecci\u00f3n el contenido de lo que ser\u00e1n mis post: cuidado responsable de la salud\u00a0y bienestar, siendo conscientes de que el conjunto de acciones encaminadas a un Autocuidado, nos hace responsables de las riendas de nuestra calidad de vida.<\/p>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante ejercer un autocuidado responsable de nuestra salud?<\/strong><\/h3>\n

La vida es el mejor regalo que un ser humano tiene, y la mejor manera de agradecer ese regalo es cuidarse a uno mismo en todos los aspectos. Nuestro cuerpo es el templo en el que habitamos y nuestra mente y nuestra alma quienes dirigen todos nuestros pensamientos y acciones.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 me motiva a escribir este blog?<\/h3>\n

Dicen los coaching, tan de moda actualmente, que el \u00fanico modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces, si adem\u00e1s, puedes ayudar a los dem\u00e1s con ese trabajo, el objetivo est\u00e1 culminado.<\/p>\n

Puedo aseguraros que disfruto del privilegio de amar mi profesi\u00f3n y mantener la ilusi\u00f3n de los primeros d\u00edas. Me siento afortunada de sentir mi trabajo como una vocaci\u00f3n permanente, que me llena de entusiasmo cada d\u00eda , y me reporta enorme satisfacci\u00f3n.<\/p>\n

Solo poniendo todo el entusiasmo y toda la pasi\u00f3n en lo que haces, conseguir\u00e1s el \u00e9xito; a\u00a0m\u00ed en concreto me interesa el \u00e9xito personal que proviene de la satisfacci\u00f3n del deber cumplido, el \u00e9xito que surge del esfuerzo y del trabajo, porque de esta forma nos retiraremos al final de cada d\u00eda muy cansados, pero, muy satisfechos. Tremendamente satisfechos y recompensados.<\/p>\n

\"Presentaci\u00f3n

Presentaci\u00f3n de mi blog \u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/p><\/div>\n

\u00bfPor qu\u00e9 es tan importante inculcar un Autocuidado responsable en la sociedad actual?<\/h3>\n

Cuando lo que pensamos, decimos y hacemos est\u00e1n de acuerdo, se consigue una paz interior y una ausencia de estr\u00e9s que se trasmite en nuestra salud f\u00edsica. Es important\u00edsimo enfocarse en el presente que vivimos y, ser conscientes de qu\u00e9 una mente sana, est\u00e1 dentro de un cuerpo sano.<\/p>\n

La vida que nos marca la sociedad actual nos somete a elevadas dosis de stress; debemos aprender a saber manejarlo. Es necesario detenerse, alejarse del ruido y encontrarse con uno mismo, ya que, muchas de las dolencias que padecemos son somatizaciones de problemas emocionales.<\/p>\n

Las mujeres tenemos un h\u00e1ndicap a\u00f1adido al tener que conciliar vida laboral y familiar, lo que hace que debamos gestionar nuestro tiempo de manera \u00f3ptima para llevar una vida organizada que nos permita disponer de cierto tiempo para nosotras mismas, conseguir mantener la calma, aceptar de manera serena los retos del d\u00eda a d\u00eda y lograr no estar en ese punto irascible que desemboca en una sensaci\u00f3n de impotencia, angustia e, incluso, ansiedad.<\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo debemos enfocar nuestro AUTOCUIDADO?<\/h3>\n

Hemos de intentar trabajar el positivismo, mantener la ilusi\u00f3n, poner pasi\u00f3n en todo lo que hacemos y estar en paz con nosotras mismas.<\/p>\n

La salud no solamente es la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar f\u00edsico, mental y social. Cada uno de nosotros podemos hacer muchas cosas para prevenir enfermedades y situaciones evitables.<\/p>\n

El cuidado personal y la pr\u00e1ctica de\u00a0<\/span>h\u00e1bitos saludables<\/a>\u00a0<\/span>nos lleva a gozar de mejor salud, la salud nos ayuda a encontrarnos a gusto con nosotros mismos. Y estar conformes con nosotros mismos nos da seguridad y confianza, la clave del \u00e9xito.<\/p>\n

Esta reflexi\u00f3n nos ayuda a entender por qu\u00e9 la salud y la belleza est\u00e1n m\u00e1s unidas de lo que nos parece a priori.<\/p>\n

Por otro lado el sector del\u00a0<\/span>AUTOCUIDADO<\/a>\u00a0<\/span>ya ha dise\u00f1ado su hoja de ruta en la sociedad actual.<\/p>\n

A nivel europeo, la promoci\u00f3n de este sector es un hecho, conscientes las autoridades Sanitarias del valor que conlleva, y de lo que puede aportar tanto al sistema sanitario como a la calidad de vida de los ciudadanos.<\/p>\n

Est\u00e1 en nuestras manos vivir en plenitud: m\u00e1s y mejor<\/h3>\n

El paso del tiempo es inexorable, pero de nosotros depende la forma de vivir y de llegar a la edad avanzada en unas u otras condiciones, siempre dentro de lo que se consideran causas evitables.<\/p>\n

Hay cosas que no se pueden recuperar, entre ellas el tiempo una vez que ha pasado; por eso no debemos dejar pasar las oportunidades de interiorizar y practicar h\u00e1bitos de vida que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo:\u00a0<\/span>VIVIR M\u00c1S Y MEJOR CON PLENITUD.<\/strong><\/p>\n

Cuidarse a uno mismo es aceptar la responsabilidad de actuar a favor de nuestra propia salud y bienestar. Esta filosof\u00eda evoca las tres palabras que definen el t\u00edtulo \u00fanico de este BLOG, y que ser\u00e1 el paraguas de todas mis publicaciones:\u00a0\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\u00abAutocuidado, Salud y Belleza\u00bb<\/strong><\/p>\n

Por Inmaculada Vicente Mar\u00eda<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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