Creatina + 240g Kobho Labs

Creatina Plus Kobho Labs – ¿Para qué sirve?

Mayor fuerza, potencia y rendimiento físico

La creatina es uno de los suplementos más estudiados y eficaces para mejorar el rendimiento deportivo. Creatina Plus proporciona 3 g de creatina Creavitalis® de máxima pureza por dosis, lo que ayuda a aumentar la fuerza explosiva, la resistencia al esfuerzo y la recuperación entre sesiones de entrenamiento.

Recuperación muscular y protección frente al estrés oxidativo

La combinación de creatina con ácido alfa-lipoico y EGCG de té verde potencia la regeneración energética y protege frente al daño oxidativo inducido por el ejercicio intenso. Esto se traduce en menos fatiga, menor dolor muscular postentreno y una mejor adaptación a rutinas exigentes.

Apoyo cognitivo y metabólico

Además de sus efectos en la masa muscular, Creatina Plus contribuye a la mejora de la función cognitiva (memoria, concentración y toma de decisiones). La L-arginina favorece la circulación y el aporte de nutrientes, mientras que el ácido R-alfa lipoico apoya la sensibilidad a la insulina y la función mitocondrial.

¿Para quién es Creatina Plus Kobho Labs?

• Deportistas que buscan mejorar su fuerza, potencia y rendimiento físico.
• Personas interesadas en aumentar la masa muscular y optimizar la recuperación.
• Quienes desean reducir la fatiga y el dolor muscular postentrenamiento.
• Adultos que buscan prevenir la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento (sarcopenia).
• Personas en procesos de rehabilitación o recuperación tras lesiones o reposo prolongado.
• Usuarios que necesitan un suplemento de creatina con absorción mejorada y beneficios antioxidantes añadidos.

Ingredientes destacados de Creatina Plus Kobho Labs

• Creavitalis® (Monohidrato de creatina): Fuente de creatina de alta pureza que mejora la fuerza, la potencia y la capacidad de realizar esfuerzos repetidos. Favorece la síntesis de ATP, principal fuente de energía muscular, y contribuye al desarrollo de masa magra.
• L-Arginina: Aminoácido precursor del óxido nítrico que mejora la circulación sanguínea, optimiza el transporte de nutrientes y oxígeno hacia los músculos, y apoya el rendimiento físico.
• Ácido R-alfa lipoico: Potente antioxidante que ayuda a proteger frente al estrés oxidativo, mejora la sensibilidad a la insulina y favorece un metabolismo energético más eficiente.
• Extracto de té verde (Camellia sinensis, 50% EGCG): Aporta compuestos antioxidantes que reducen la inflamación y apoyan la salud metabólica, potenciando los efectos de la creatina.
• Enzimas digestivas DigeZyme® (amilasa, proteasa, celulasa, lactasa, lipasa): Favorecen la digestión y absorción de los nutrientes de la fórmula, mejorando la tolerancia digestiva.
• Espesante (goma arábiga): Aporta estabilidad y facilita la disolución del producto en líquidos.

Cómo usar Creatina Plus Kobho Labs

• Tomar 1 cazo (4 g) disuelto en 250 ml de agua u otro líquido.
• Puede consumirse en cualquier momento del día, adaptándose a la rutina de entrenamiento.
• Recomendado para uso diario y continuado.

Preguntas Frecuentes sobre Creatina Plus Kobho Labs

¿La creatina retiene líquidos o me hará engordar?

La creatina puede aumentar ligeramente la retención de agua dentro del músculo, lo que mejora la hidratación celular y favorece el rendimiento. No se trata de una retención subcutánea ni de un aumento de grasa corporal, por lo que no engorda. El peso adicional se debe al incremento de agua intracelular y masa muscular magra.

¿Sirve solo para deportistas o también para personas sedentarias?

La creatina es especialmente útil para deportistas que buscan mejorar fuerza, resistencia y recuperación, pero también tiene beneficios en personas sedentarias o con poca actividad física. Diversos estudios muestran que puede ayudar a prevenir la pérdida de masa muscular (sarcopenia) y mejorar parámetros cognitivos en personas mayores.

¿La creatina mejora también la memoria o la concentración?

Sí. Además de sus efectos sobre el rendimiento físico, la creatina también interviene en la producción de energía a nivel cerebral. Se ha asociado con una mejora en la memoria, la concentración y la agilidad mental, especialmente en situaciones de fatiga o estrés.

¿Se puede combinar la creatina con proteína u otros suplementos?

Sí. La creatina es totalmente compatible con proteína whey o vegana, aminoácidos, preentrenos o multivitamínicos. De hecho, la combinación con proteína potencia la síntesis proteica y favorece una mejor recuperación muscular tras el ejercicio.

¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto?

Los beneficios de la creatina pueden percibirse a partir de la primera o segunda semana de uso continuado, dependiendo del nivel de actividad física y del estado muscular previo. Con un consumo diario constante, la saturación muscular se alcanza en pocas semanas, optimizando fuerza y rendimiento.

¿Cuándo es mejor tomar creatina, antes o después de entrenar?

La creatina puede tomarse en cualquier momento del día, ya que su efecto se basa en la saturación muscular y no en una acción inmediata. Sin embargo, muchos expertos recomiendan tomarla después del entrenamiento, junto con proteína o carbohidratos, para favorecer su absorción y potenciar la recuperación muscular. Si no entrenas, también puedes consumirla con una comida para asegurar una mejor utilización.

¿La creatina es segura para tomar todos los días?

Sí. El uso diario de creatina es seguro en personas sanas, siempre que se respeten las dosis recomendadas. No es necesario hacer fases de carga ni descansos.