Cada día más de moda, y más demandados, te explico los beneficios de los Complementos Alimenticios, y también, las precauciones a tener en cuenta.
¿Cómo pueden los complementos alimenticios mejorar tu salud y belleza?
Los complementos alimenticios son una excelente manera de complementar una dieta equilibrada y variada y proporcionar al organismo los nutrientes que necesita para mantenerse saludable y hermoso desde adentro.
Los complementos alimenticios pueden venir en diferentes formas, como cápsulas, polvos, líquidos o tabletas, y están compuestos por ingredientes naturales que ofrecen beneficios nutricionales y fisiológicos.
En la dermocosmética, los complementos alimenticios son conocidos como «nutracéuticos» o «nutricosméticos», ya que se centran en el cuidado de la piel y el cabello.
Estos productos ofrecen una solución natural para problemas de belleza como el acné, la sequedad de la piel y el cabello dañado. Además, pueden ayudar a fortalecer las uñas y mejorar la calidad general del cabello.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada, y se deben tomar precauciones para asegurarse de que sean seguros y efectivos. Antes de tomar cualquier complemento alimenticio, es recomendable consultar con un profesional de la salud para determinar qué producto se adaptará mejor a tus necesidades individuales.
Es importante recordar que los complementos alimenticios pueden contener ingredientes activos que tienen efectos biológicos en el organismo y que la ingesta excesiva y continuada de los mismos puede tener efectos perjudiciales para la salud en determinadas situaciones.
Por lo tanto, es esencial seguir las instrucciones de dosificación recomendadas en la etiqueta y/o recomendadas por un médico o farmacéutico.
En resumen, los complementos alimenticios pueden ser una forma efectiva y natural de mejorar la salud y la belleza desde adentro, siempre y cuando se tomen las precauciones adecuadas y se utilicen de manera responsable.
Si deseas mejorar tu bienestar y potenciar tu belleza de manera natural, considera incorporar complementos alimenticios en tu dieta equilibrada y estilo de vida saludable.
Se comercializan como complementos alimenticios, ya que los preparados destinados a ser ingeridos no pueden calificarse de cosméticos.
Beneficios para la salud de los Complementos Alimenticios
¿Qué precauciones debemos tener en cuenta para obtener beneficios de los Complementos alimenticios?
- Un complemento alimenticio no sustituye una comida ni un grupo determinado de alimentos.
- Los complementos alimenticios no deben utilizarse como sustitutos de una dieta equilibrada.
- El profesional de la salud podrá ayudar a determinar cuál es el producto que se puede adaptar más a las necesidades individuales.
- No superar la dosis diaria recomendada en la etiqueta, y/o recomendada por tu médico o farmacéutico.
- Su indicación no es prevenir, tratar o curar enfermedades.
- Los complementos alimenticios pueden contener ingredientes activos que tienen efectos biológicos en el organismo.
- Recuerde que el término «natural» no siempre es sinónimo de «seguro» y no significa que no tenga riesgo.
- Una ingesta excesiva y continuada de los mismos puede tener efectos perjudiciales para la salud en determinadas situaciones.
- Los complementos alimenticios están dirigidos a personas de cualquier edad, que gocen de buena salud y que sean responsables de su bienestar.
- Nunca sustituir los medicamentos recetados por un médico por complementos alimenticios.
¿Cómo se presentan los complementos alimenticios?
Se comercializan en forma dosificada, es decir: Cápsulas, tabletas, sobres, gotas, ampollas, batidos, barritas, entre otras.
Complementos alimenticios destinados a preservar la salud y bienestar del organismo más allá de la belleza
Existe un extenso grupo de complementos alimenticios que también pueden ayudarnos en problemas relacionados con nuestra salud y calidad de vida:
- Complementos destinados a embarazadas.
- Alivio de sofocos durante el climaterio.
- Aumento de defensas mediante la toma de probióticos.
- Apoyo a dietas de adelgazamiento.
- Alivio de problemas relacionados con la circulación.
- Retención de líquidos.
- Apoyo en períodos de astenia, fatiga y falta de energía.
- Apoyo a la concentración, etc…
Necesidad de ingerir complementos alimenticios
La necesidad de los complementos nutricionales es un tema controvertido, ya que hay expertos que opinan que no hay necesidad de ello.
Debemos ser conscientes de que con una dieta equilibrada existe un aporte suficiente de la mayoría de los ingredientes empleados en las formulaciones de nutricosméticos y todo tipo de complementos alimenticios.
Sin embargo, el actual estilo de vida, ritmo de comidas, factores como el estrés y los cambios metabólicos debidos a la edad, hacen necesario en muchos casos complementar la dieta con un aporte extra de nutrientes.
Papel del farmacéutico en el uso de complementos alimenticios:
Una buena parte de los complementos nutricionales se venden en la farmacia, por lo que el farmacéutico puede, a partir de sus conocimientos, recomendar el producto más adecuado para cada persona.
Dado el aumento del número de laboratorios dedicados a la puesta en el mercado de este tipo de productos, el deber del farmacéutico es conocerlos en profundidad y mantener una actitud crítica y profesional a la hora de ofrecerlos o recomendarlos en la farmacia.
- El farmacéutico, como profesional sanitario cercano, puede transmitir la importancia de una dieta equilibrada, para así favorecer una ingesta adecuada de nutrientes.
- La labor del farmacéutico es determinante a la hora de aconsejar este tipo de productos, incluso, detectar suplementaciones nutricionales masivas.
- Debemos recordar que niveles elevados de ciertos nutrientes pueden provocar toxicidad e incluso producir interacciones con otras sustancias, como, por ejemplo, fármacos.
- La recomendación de complementos alimenticios debe hacerse valorando las necesidades del paciente en su conjunto, alimentación, hábitos de vida, toma de medicamentos, etc.
- Los nutricosméticos que se recomienden desde la farmacia deben ser combinaciones precisas de ingredientes nutricionales activos que han de estar seleccionados rigurosamente para cumplir con la indicación revelada.
¿Cuáles son las sustancias más comúnmente utilizadas en la elaboración de complementos alimenticios?
La “belleza desde el interior”, de la que se ocupa la nutricosmética, cuenta con una serie de ingredientes clave que marcan la diferencia de esta categoría de productos frente a la cosmética de uso tópico.
Entre los componentes más habituales en la formulación de estos productos destacamos:
1- Minerales: considerados micronutrientes. Los más importantes son: Zinc, Selenio Cobre, Calcio, Silicio orgánico
2- Vitaminas y derivados: un compuesto orgánico requerido por el organismo como un nutriente vital en cantidades limitadas: Carotenoides, Vitamina E, C y A
3- Coenzima Q10 (CoQ10): es una molécula liposoluble que participa en la respiración celular generando energía (ATP) a nivel de la mitocondria.
4- Extractos vegetales: Resveratrol, Soja, Levadura de cerveza, Pycnogenol®,Té verde
5- Protreinas: una de las más importantes es el Colágeno, tanto por su cantidad como por su función.
6- Ácido hialurónico: es un glucosaminoglicano que se encuentra en gran cantidad en la piel. Esta molécula tiene una elevada capacidad higroscópica, que aporta turgencia e hidratación en el tejido de sostén.
7- Ácidos grasos esenciales: son aquellos ácidos que el organismo no puede sintetizar y deben ser aportados por la dieta a través de fuentes de alimentos. Existen dos familias de ácidos grasos esenciales, los Omega-3 y los Omega-6.
8- Aminoácidos azufrados: el azufre es un mineral necesario para la formación del colágeno, la queratina y los mucopolisacáridos.
Concepto «Twin Cosmetics»
La nutricosmética es una forma complementaria a los cosméticos para cuidarse, sin embargo, no implica dejar de lado los cosméticos tradicionales, puesto que hay algunas situaciones que siempre se resolverán por la vía tópica.
No obstante, es evidente que los complementos alimenticios, ofrecen la ventaja de la toma por vía oral: mucho más cómodo y muy eficaz, ya que ejercen un efecto más profundo.
Complementos alimenticios en España
A nivel mundial la venta de complementos y suplementos alimenticios continúa en constante expansión.
La belleza por vía oral es un mercado creciente que en Francia representa ya un 24% del mercado de la dermocosmética
En España sólo constituye el 7% del gasto en cosmética.
La nutricosmética ha abierto nuevas posibilidades en el mercado del autocuidado para el consumidor y nuevas vías de desarrollo en I+D para las empresas.
Si bien en otros países está más arraigada desde hace años, es evidente que en nuestro país es una tendencia en auge. Muestra de ello es el nacimiento del laboratorio Goah Clinic
Complementos alimenticios Goah Clinic
compra Goah Clinic online aquí
Complementos alimenticios Goah Clinic
Bajo el lema «Salud y belleza en una cápsula, laboratorios Goah Clinic presenta complementos alimenticios de alta gama.
Goah Clinic nace como una apuesta y un sueño que surgió después de un viaje a la India en el que Marina Sempere, directora de la marca, farmacéutica y especialista en nutricosmética, encontró inspiración en la medicina tradicional.
Además, encontró en Goa, ciudad de la India, la esencia de la espiritualidad, el yoga y la tranquilidad.
Por todo ello, más que el desarrollo de una marca de cosmética, se trataba del desarrollo de un concepto de vida cuyo objetivo principal es la belleza a través de la mejora de la salud del organismo y de las prácticas y hábitos de vida saludables como la meditación, el yoga, la buena alimentación y el deporte.
España fue el lugar donde las ideas se pusieron en marcha, llegando a crear una empresa pionera en el desarrollo e investigación de la nutricosmética.
Un equipo multidisciplinar formado por profesionales del sector farmacéutico, buscaba conseguir el bienestar y la satisfacción del cliente llevando por bandera la adaptación de la filosofía oriental al modo de vida occidental.
Así, el equipo de Goah Clinic, ha conseguido desarrollar la cosmética del futuro fomentando el equilibrio, la tranquilidad y la belleza natural.
Todas las fórmulas están elaboradas a partir de ingredientes naturales seleccionados con el máximo rigor, y nutrientes que ya existen en nuestro organismo y que vamos perdiendo con el paso de los años.
Es así como nace la colección: 12 fórmulas compuestas por ingredientes naturales de la más alta calidad, y avalados por estudios clínicos, que proporcionan una experiencia completa de bienestar al potenciar la fuerza y vitalidad interior, reflejando en el exterior un aspecto saludable.
Todo ello hace de Goah Clinic tu marca natural de complementos alimenticios de evidencia científica, y para la farmacia, una marca de confianza.
Adquiere tus complementos alimenticios Goah Clinic en Farmacia Lisboa.
«Autocuidado, Salud y Belleza»
Por Inmaculada Vicente María
Nº colegiado 1211
