Os doy la bienvenida y os muestro mi gratitud y cálido recibimiento de antemano a todos los que os animéis a leer mis entregas. Este post es para hacer la presentación de mi blog: «Autocuidado, Salud y Belleza»; soy Inmaculada Vicente María.
Comienzo esta aventura de escribir un blog con muchísima ilusión y sin ninguna pretensión. El objetivo es aportar valor a través de la información en todo lo relacionado con el Autocuidado, Salud y Belleza.
¿Por qué «Autocuidado, Salud y Belleza»?
Estas tres palabras forman un paraguas bajo el que albergar todas las entradas que iré haciendo sucesivamente, y expresa a la perfección el contenido de lo que serán mis post: cuidado responsable de la salud y bienestar, siendo conscientes de que el conjunto de acciones encaminadas a un Autocuidado, nos hace responsables de las riendas de nuestra calidad de vida.
¿Por qué es tan importante ejercer un autocuidado responsable de nuestra salud?
La vida es el mejor regalo que un ser humano tiene, y la mejor manera de agradecer ese regalo es cuidarse a uno mismo en todos los aspectos. Nuestro cuerpo es el templo en el que habitamos y nuestra mente y nuestra alma quienes dirigen todos nuestros pensamientos y acciones.
¿Qué me motiva a escribir este blog?
Dicen los coaching, tan de moda actualmente, que el único modo de hacer un gran trabajo es amar lo que haces, si además, puedes ayudar a los demás con ese trabajo, el objetivo está culminado.
Puedo aseguraros que disfruto del privilegio de amar mi profesión y mantener la ilusión de los primeros días. Me siento afortunada de sentir mi trabajo como una vocación permanente, que me llena de entusiasmo cada día , y me reporta enorme satisfacción.
Solo poniendo todo el entusiasmo y toda la pasión en lo que haces, conseguirás el éxito; a mí en concreto me interesa el éxito personal que proviene de la satisfacción del deber cumplido, el éxito que surge del esfuerzo y del trabajo, porque de esta forma nos retiraremos al final de cada día muy cansados, pero, muy satisfechos. Tremendamente satisfechos y recompensados.
Presentación de mi blog «Autocuidado, Salud y Belleza»
¿Por qué es tan importante inculcar un Autocuidado responsable en la sociedad actual?
Cuando lo que pensamos, decimos y hacemos están de acuerdo, se consigue una paz interior y una ausencia de estrés que se trasmite en nuestra salud física. Es importantísimo enfocarse en el presente que vivimos y, ser conscientes de qué una mente sana, está dentro de un cuerpo sano.
La vida que nos marca la sociedad actual nos somete a elevadas dosis de stress; debemos aprender a saber manejarlo. Es necesario detenerse, alejarse del ruido y encontrarse con uno mismo, ya que, muchas de las dolencias que padecemos son somatizaciones de problemas emocionales.
Las mujeres tenemos un hándicap añadido al tener que conciliar vida laboral y familiar, lo que hace que debamos gestionar nuestro tiempo de manera óptima para llevar una vida organizada que nos permita disponer de cierto tiempo para nosotras mismas, conseguir mantener la calma, aceptar de manera serena los retos del día a día y lograr no estar en ese punto irascible que desemboca en una sensación de impotencia, angustia e, incluso, ansiedad.
¿Cómo debemos enfocar nuestro AUTOCUIDADO?
Hemos de intentar trabajar el positivismo, mantener la ilusión, poner pasión en todo lo que hacemos y estar en paz con nosotras mismas.
La salud no solamente es la ausencia de enfermedad, sino un estado de bienestar físico, mental y social. Cada uno de nosotros podemos hacer muchas cosas para prevenir enfermedades y situaciones evitables.
El cuidado personal y la práctica de hábitos saludables nos lleva a gozar de mejor salud, la salud nos ayuda a encontrarnos a gusto con nosotros mismos. Y estar conformes con nosotros mismos nos da seguridad y confianza, la clave del éxito.
Esta reflexión nos ayuda a entender por qué la salud y la belleza están más unidas de lo que nos parece a priori.
Por otro lado el sector del AUTOCUIDADO ya ha diseñado su hoja de ruta en la sociedad actual.
A nivel europeo, la promoción de este sector es un hecho, conscientes las autoridades Sanitarias del valor que conlleva, y de lo que puede aportar tanto al sistema sanitario como a la calidad de vida de los ciudadanos.
Está en nuestras manos vivir en plenitud: más y mejor
El paso del tiempo es inexorable, pero de nosotros depende la forma de vivir y de llegar a la edad avanzada en unas u otras condiciones, siempre dentro de lo que se consideran causas evitables.
Hay cosas que no se pueden recuperar, entre ellas el tiempo una vez que ha pasado; por eso no debemos dejar pasar las oportunidades de interiorizar y practicar hábitos de vida que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo: VIVIR MÁS Y MEJOR CON PLENITUD.
Cuidarse a uno mismo es aceptar la responsabilidad de actuar a favor de nuestra propia salud y bienestar. Esta filosofía evoca las tres palabras que definen el título único de este BLOG, y que será el paraguas de todas mis publicaciones: «Autocuidado, Salud y Belleza»
«Autocuidado, Salud y Belleza»
Por Inmaculada Vicente María
